精油多是利用蒸馏、化学溶剂萃取、冷压等方式，从天然植物的根、茎、叶、花朵及果实中得到的一种不溶于水、易挥发、蕴含多种植物因子、复杂化学成分且带有芳香气味的有机混合物。
但是，不是所有用从植物中萃取到的油性物质都是精油。
精油不是“油”，这与植物油不同，植物油多从植物的种子中萃取，主要成分都是各种脂肪酸，维生素，成分比较简单且不易挥发，有黏腻性。是我们日常中最容易接触到的各种食用油，如橄榄油、花生油、玉米油等。
然而精油非但不能直接食用，还具有一定的危险性。
因为精油的药学属性以及高度浓缩的特点，让精油在使用时不可直接擦涂在肌肤上，必须用植物油稀释浓度。
精油的神奇不止在于生理上的疗愈，还有心灵上的平衡，其独具的芳香特质，让它成为心灵疗愈的极佳助手！
对于初学者来说，在精油疗愈实践时选择一款温和且用途广泛的精油是最好的选择，比如薰衣草精油。
说起薰衣草精油的功效，那可能真的需要很多时间，毕竟薰衣草精油是公认的用途广泛。
薰衣草精油对人体各个器官和人的精神都有很强的安抚、镇静作用，可以镇静心脏、降低高血压、安抚心悸，又能净化心灵，减轻烦躁感和疲惫感从而使身心放松，对失眠很有帮助。
薰衣草是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，很好地缓解肌肉劳损和扭伤。
薰衣草精油还有修复功效，它可以修复伤口，还能促进受损组织再生恢复所以对痘痘、痘印的治疗以及外伤伤口的恢复非常有效。
薰衣草精油的消毒杀菌功能也十分突出，能够促进青春痘和小伤口的愈合，同时平衡肌肤表层油脂分泌、收敛毛孔、持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰。
初阶——调和护肤品
每次使用洁面产品前，加入1滴薰衣草精油，调和并打起丰富泡沫再来洗脸；
将2~3滴薰衣草精油滴入面霜、乳液、面膜等中调和，涂抹于脸部；
以50ml纯净水 薰衣草精油5滴的比例制作薰衣草爽肤水，可以随身携带，补水效果很好；
加入沐浴露、洗发水中调匀使用，可以让你的肌肤慢慢添上一阵薰衣草的清香，还能消除一整天下来的疲惫感。
中阶——脸部按摩
彻底清洁脸部，可适当用清爽补水的化妆水。
将10ML基础油中滴入5—8滴薰衣草混合。取适量精油在手心，用两手的体温温热精油，然后涂满整个手掌；
轻轻擦拭脸部的外侧，接着以双手手掌在下巴部位开始轻轻擦拭，然后逐步往太阳穴的方向往上擦拭；
运用手掌在脸颊的部位进行擦拭，同时往双耳的方向擦拭；将双手放在额头的中央，然后往太阳穴的方向逐步轻轻擦拭；
以双手的拇指在额头中央指压，然后沿着太阳穴的方向一路指压下去；以双手的无名指在眼睛四周画圆圈；
以拇指与其他手指夹起下巴的肌肉，接着沿着耳朵的方向一路夹捏按摩；使用中指与拇指揉捏眼尾部到眼睛的下方，然后捏眼角至眉头的下方，接着轻轻地往上扯。
薰衣草精油的五大神奇功效
| 应对多种肌肤问题
薰衣草精油是由薰衣草经过水蒸气蒸馏法萃取而成，其气味清新淡雅，有美白美颜、控油祛斑等多种功效，甚至还可以促进皮肤受伤组织的再生恢复，适合受损肌肤恢复使用。
比如，薰衣草精油的修复功能，因为其可以促进细胞再生，所以能够治疗比较浅淡的痘印痘疤，薰衣草精油同时还具有一定的抑菌杀菌功效，对红肿的痘痘有直接的消炎、平复功效。
比如肌肤的毛孔粗大问题，因为薰衣草精油的清洁、平衡效果，可以治疗因为油脂分泌不均衡导致的毛孔粗大、堵塞等问题。
| 用于皮肤受伤恢复
熏衣草精油能促进细胞再生，修复疤痕，对于烧伤、烫伤很有效。
薰衣草精油开启近代芳香疗法的历史，据说盖特佛涅医生在一次实验室中意外烧伤了手，才发现薰衣草精油的神奇疗效，从而引发她深入研究精油的兴趣，最后发明了“芳香疗法”这个词语。
也因此，薰衣草精油对于肌肤的烧伤、烫伤恢复有着神奇的功效。滴几滴薰衣草精油在伤口上，不会有水泡生成，有助于伤口愈合。对于夏日的肌肤晒伤、灼伤，薰衣草精油有同样的效果，只不过使用时需要注意精油稀释比例。
| 消除异味
薰衣草清雅的气味和除臭能力足以把难闻的异味“驱除”出去，还你一个清新怡人的空气。可用稀释的薰衣草溶液喷洒于任何有异味的地方，如厕所、厨房、房间角落，甚至是鞋子也可以哦！
| 驱虫
薰衣草的香气很迷人，但那是对于我们人来来说，当这种气味散发在空气中时，对于小虫虫来说那就是臭不可闻的毒气弹了。
将薰衣草精油滴几滴在棉花球上，放在书柜、衣柜等易生虫发霉的地方，就可有效防止蚊虫侵扰。还能在书页、衣物上留下我们喜爱的淡淡香气哦。
| 安神助眠
薰衣草精油对心脏有调顺和镇定的作用，非常适合治疗心悸等问题。从心理学的角度来看，薰衣草精油对心理的影响和对生理的作用相互呼应。
它具有平衡的功能，因此能帮助情绪不平衡的人，包括歇斯底里、精神抑郁或情绪剧烈波动等。
所以当因焦虑、压力等情绪引起失眠时，可以借助薰衣草精油的力量，在枕边滴1~2滴薰衣草精油，自然帮你安然入睡。
,
