文/菲爷
一直都觉得，“断奶”这个说法显得太悲壮，似乎对妈妈对孩子，都是一出苦情戏。
的确有不少宝宝，特别是纯母乳喂养的宝宝，要从母乳过渡到奶粉，可能在转变的过程中会有些不适应；
更重要的是，对于对于很多妈妈来说，过不去自己心里的那道坎，总觉得“孩子以后会不会就不需要我了？”
然而，我本人却完全没有经历这一幕，回顾起来，总结三字箴言，便是“心！要！大！”
母乳没那么神圣，就是省时省力而已！虽然在上一篇文章《她说：如果没做到全母乳，我就觉得自己是个Loser》中描述了种种母乳喂养的血泪史，其实，母乳喂养本身，与冲泡奶粉需要烧开水，量温度，洗刷奶瓶相比，反而是一件很轻松的事！
尤其是外出的时候，喝奶粉的宝宝需要带着热开水、凉开水、奶粉格、奶瓶等一大堆东西，而母乳喂养，只需要找个僻静的地方，撩起衣服就可以喂了，无需清洗，常年保温！
告别母乳 不慌不忙产假后重回职场，湾湾就跟着我一起去了香港生活。我在公司附近租了个房子，每天早中午各喂奶一次，没有经历艰辛的背奶生活，顺顺利利地母乳一直喂了一岁三个月。
当在朋友圈宣布湾湾断奶的消息，不少朋友都惊叹：“这么晚才断奶！你真不容易！”，或者也少不经事的人询问：“有必要吃这么久吗？母乳早就没营养了吧？”
在经历了一听到这种质疑就气急败坏地反击的母乳早起，这时候的我，早已能够心平气和地回答他们母乳喂养和断奶的详细问题。
关于母乳有无营养的质疑，世界卫生组织推荐可喂养到2岁左右自然离乳，也有营养专家表明，母乳会随着孩子的成长改变所需的营养成分，所以并不存在“6个月之后就没有营养”的说法。
何况，湾湾从六个月起就添加奶粉和辅食，连鱼肉菜饭各种都开吃了，更不用担心营养问题。
所以，告别母乳，顺其自然，不慌不忙。
告别母乳的重要准备工作是让娃接受配方奶。
尽管湾湾很早就开始在母乳的同时补充配方奶，但是母乳和配方奶味道的确很不一样，奇葩的我亲自尝过，母乳的味道有点像竹蔗水或椰子水，清甜清甜的，一点奶腥味也没有；配方奶则奶腥味很足，难怪宝宝不那么爱喝（此次应有掌声献给神农尝百草精神的辣妈）。
所以，据说吃母乳的孩子是不太爱喝配方奶的，育儿书上“每天不少于500ml奶量摄入”的倡议我们是从来没达标，眼见别的孩子早就300ml的大奶瓶抱着喝了，而湾爷即使饿到发昏，峰值也没能超越100ml；平常吧，心情好喝个40-60ml，心情不好尝一口就潇洒地把奶瓶扔出去了眼神都不带看的……
我们家喝配方奶，真的完全是“喝一半倒一半（还不止）”的土豪喝法……（让我捂着钱包哭一会儿）
于是就踏上了哄娃吃配方奶的各种斗智斗勇三十六计。
换杯子是个好办法，每次买个新杯子，她都会有兴趣喝上一杯（抛砖引玉）；看见大人的吸管有兴趣，就给她用大人的吸管，也能喝上个小半杯，但试多几回人家也不上当了；
把大人的盒装牛奶喝光涮干净，然后用喂药针筒把配方奶打进去，她便也装模作样地喝起来（偷梁换柱）；
趁她睡着了喂配方奶，迷迷糊糊中也能喝下一些（暗度陈仓），有时候甚至无节操到抱着娃喝一口母乳就一口配方奶的喝法（笑里藏刀）
咳咳，我们这些做父母的，也真是不择手段节操尽碎了……
在给娃喂辅食方面，我可真是个正宗的懒妈妈。
网上有很多做肉泥菜泥水果泥的辅食攻略，真是是各种高大上，辅食机料理机也备上了，只是每次累屁屁地做了一顿辅食，娃不对胃口，一口都不吃；而且娃每餐的量都很少，那么少的东西辅食机都压根打不起来啊；把多种原料混在一起打的话，好像味道又怪怪的，娃也不怎么爱吃。
后来经高人指点，发现用冰格来储存肉泥、蔬菜泥真是个省时省力的方案——我可以花一个下午，做一大份牛肉泥，然后倒进一排冰格；再做一大份猪肉泥，又倒一排冰格；再作一份三文鱼肉泥，再一排冰格；然后豌豆泥、胡萝卜泥、土豆泥、板栗泥各一排……放冰格冷冻成块后脱模，放入保鲜袋保存，每餐吃饭的时候每样取一个，品种繁多，荤素搭配，营养全面。更重要的是，娃今天不吃这个，可能就有心情吃那个，选择多了，总有一款是她的菜！
发现电饭煲上面的那一层整格真是个好东东，大人煮饭的时候，除了冰冻肉泥菜泥，新鲜的鱼肉（三文鱼、越南鲶鱼、巴沙鱼）、剁烂的瘦肉扮点淀粉、以及切碎的蔬菜，都可以拿个小碟子装少量放在里面蒸，大人的饭好了，娃的饭菜也就好了，简直太轻松了！
有育儿理念说“妈妈断奶的时候还是要陪伴的孩子身边，不然孩子在断奶的失落中，还要同时遭受没有妈妈陪伴的失落”——我觉得这是个看起来非常有道理但完全不具有实操性的理论。准备要断奶的孩子不离开妈妈，这不就相当于放着盆骨头在只饿狗面前还叫它不吠吗？（这样比喻我是亲妈么）。
而孩子在妈妈面前是比较娇气的，哭闹肯定难以避免，面对孩子哭得声嘶力竭，心再大的妈妈也扛不住啊，难免就前功尽弃了！
而当妈妈不在身边，由其他家庭成员照顾的时候，孩子反而忘了这回事了！所以断奶期间，妈妈短暂地回避几天是有必要的，而这时候，无论平时怎么当甩手掌柜的爸爸们，此刻都必须站出来当一个坚强后盾，有了爸爸这个玩伴，妈妈暂时离开宝宝也可以很安心，这种父母之前的情感寄托是仅仅老人照顾替代不了的。
断奶这件事对宝宝来说应该温和进行，对妈妈来说也同样。传统的一夜胀退法不可取，一方面妈妈胀痛难忍，另一方面乳汁积聚，为细菌提供了良好的环境，容易导致乳腺炎甚至今后的乳腺增生和病变。
因而，断奶的妈妈应该循序渐进，先逐步减少喂奶的次数，乳汁胀痛时可以吸出少量至感觉舒适为止。
断奶时结合饮食和药物疗法也是非常重要的。饮食方面，宜食清淡少油腻，少喝汤少喝水，适当多吃韭菜、山楂或凉性水果等。药物方面，有人推荐说服用维生素B6或去医院打退奶针（成分为乙烯雌酚），但据说这种药物治疗会有恶心呕吐的副作用；
用中药炒麦芽煮水喝则是比较温和的方法。
炒麦芽在香港和内地所有药店的中药柜台都会有卖，而且价格很便宜（在香港是一副药才9港币）。药店通常会帮你炒熟（我去的中药铺就直接用微波炉叮了一下），然后自己拿回家去扔电饭煲里用煮汤模式煮一通就行了， 100克麦芽加1升水煮一大锅。附带说一句炒麦芽闻起来真的好香好诱人……就是那种麦芽糖加爆米花的香味（吃货本色要不要这么暴露），煮水的味道也很清淡，就跟大麦茶差不多，并没有什么中药的味道，一天喝上一锅是毫无压力的，这样的食疗方法，难道不是比每天吞一把药片听起来人性化的多么？
孩子从离开妈妈的肚子，是第一次告别；离开母乳，是第二次告别。这一天终究到来，湾湾在爸爸的陪伴下安然度过，我也并没有因此失落难过。毕竟母乳喂养只是育儿的一部分，对于孩子来说，这也是她从此面对精彩纷呈的美食世界的开始，这是件值得欣喜欢心的事情呀，有何值得失落的呢！
告别母乳，不告别爱，成长的过程就是不断告别旧的记忆，又不断去体验新的经历。所不变是，是一直爱人与被爱的赤诚之心。
The end
作者简介：辣妈菲也，从神经大条、没心没肺的文艺青年，变身三头六臂、金光闪闪的妈妈；从通信业世界500强海外骨干，变身回国女性创业者；从科学育儿、正面管教到麻辣毒舌的管窥婚姻、女性觉醒；愿我像一个人格鲜明的闺蜜，一路陪伴你左右。
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