儿子马上要期末考试了，这段时间每天作业量剧增，除了在托管班写一部分外，每天晚上回家后还要写将近两个小时。昨天回家后还有数学作业没完成，要整理两个单元的知识点并背诵，内容很多。一回家儿子就把课本、参考练习、本子都摆在床上，很郁闷地对我说：“妈妈你看，这是今天数学作业要做的，那么多。”我：“哎呀，今天作业不少吧。压力很大啊。”儿子：“压力是很大，我要做作业了。”我问：“你要不要休息一会儿再写？”儿子：“不用。”写作业过程中他找我一次给我看他整理的内容，我及时鼓励：“哇，你专心地做作业，已经整理这么多了。加油。”后来，他很顺利地做好整理并背诵。
首先，理解孩子的感受并共情 。当儿子跟我说作业这么多时，我没有跟他说教，只是接纳他的情绪，对他表示理解“压力很大啊”。有时候孩子只是单纯的抱怨一下，只要我们能够对他表示理解，他们很快就能调整好状态。而如果这时候我们进行说教：要考试了作业就应该多……这让孩子感觉自己的感受被否定，反而会真的对作业产生抵触。
其次，关心鼓励孩子。儿子说要开始写作业时，我问他要不要休息一会儿再写，孩子会觉得我在关心他，担心他累不累，而不是只关心他的作业。阿德勒说过：孩子感觉好才能做得好。他感觉好就有动力去抓紧时间完成作业。当他拿着做了一半的作业给我看时，我及时鼓励：你专心的做作业，已经整理这么多了。他会感觉自己的付出有成果，更有动力去做。
第三，如果孩子需要帮忙，要及时回应。每次儿子做作业时我都会跟他说：如果需要帮忙我很愿意。
作业是孩子自己的事情，我们始终要记住这一点，把做作业的权利交给孩子，由他们自己来安排时间。当孩子面对作业有不良情绪时，接纳、共情、鼓励；孩子需要帮助时，及时伸出援手与孩子共同头脑风暴。孩子自己有动力时自然会坦然面对压力。,
