吴哥晚饭吃啥?去把土豆、茄子、青椒准备一下。今天我给你做一道东北有名的下饭菜:地三鲜又素菜我都瘦了。别看地三鲜是一道素菜由土豆、茄子、青椒组成,但是做出来的味道却十分鲜美。

·茄子要选用这种硬币的图案,这样做出来的效果好。去掉地边,茄子去皮,打皮的时候一定要注意手,因为这是一道素菜。把茄子改成滚刀块,切成橘子瓣状,不要切太厚。

·土豆改刀继续滚,土豆一定要切成offer均匀的橘子瓣状。辣椒去掉里边,一怼一拉拽出它,中间来一刀,再来一刀,把它改成菱形片。麻辣椒用力掰开它,去掉地方也切成菱形片。茄子来个淋浴,把茄子洗个澡,控出水分。

地三鲜教程(地三鲜)(1)

·给茄子拍个粉,把它抓拌均匀,让每个鞋子充分的都裹上一层薄薄的淀粉。

地三鲜教程(地三鲜)(2)

·食材准备好以后调个料汁,加点盐、味精、鸡粉、来点蚝油、红枣、酱油调点颜色、来点一品鲜、倒入水白糖提提鲜、淋入水淀粉、烧冰山系西红柿半。

·起锅烧油吃席不愁。油温四成热下入土豆,小火轻炸,炸至表面金黄,炸至金黄色捞出备用。

地三鲜教程(地三鲜)(3)

·油温六成热下入茄子,把它抖搂开,蘸连下的时候不要搅动,多炸一会定定型,蘸连的把它敲散。继续醒炸,炸至外壳刷刷作响捞出。

·待油温再次升入五成热下入土豆、茄子一同下锅,把它闯上去。下入配料青红椒,看倒出。锅内留底油下入葱花爆香,下入丸子,把它搅至粘稠,汤汁熬到这种程度下入韭菜,翻两勺汁,放入灵魂的蒜末继续翻炒,翻炒两下淋入料油,出锅。

地三鲜教程(地三鲜)(4)

小蛋就这菜你不得造两碗大米饭?我做这三家味道杠杠的。

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