儿童最适合学习各种体育项目的年龄表,你的孩子正确吗?

生活就是运动,运动适度的人身体会更好。

每个父母都希望自己的孩子健康快乐地成长,

因此很多父母为了给孩子的身体打好一个基础。

儿童学什么体育项目(儿童最适合学习各种体育项目的年龄表)(1)

教孩子开始锻炼。

而且肯定不会给孩子报各种各样的体育特别班。

儿童最适合学习各种体育项目的年龄表,你的孩子正确吗?

但你知道么?

不同的运动项目适合不同年龄的学生,而且还可以根据学生的兴趣爱好来选择。

以下就一起来看看孩子们最适合学什么运动!游泳

"游泳训练课程"可针对不同年龄层儿童的游泳学习,从婴儿期游泳到成人期游泳。

儿童学什么体育项目(儿童最适合学习各种体育项目的年龄表)(2)

儿童最适合学习各种体育项目的年龄表,你的孩子正确吗?

当父母想让孩子“学游泳”或者孩子“自己想学游泳”的时候,游泳就进入了适龄阶段。乒乓球

孩子们通常在三岁时就能打乒乓球。

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但是实际上,只要孩子们具备了击球的能力,并对乒乓球感兴趣,那么他们年龄再小一点也没什么问题。

羽毛球

学习打羽毛球至少要从4-5岁开始,不要练习得太早,否则会导致骨骼发育不平衡。

儿童学什么体育项目(儿童最适合学习各种体育项目的年龄表)(3)

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羽球技术要求有充足的锻炼时间,一般每天要保证一个小时的训练,每周要进行一次和两次较长的训练。网球

三到六岁的孩子活泼好动,对任何事情都充满好奇,尤其适合开始网球学习。

儿童最适合学习各种体育项目的年龄表,你的孩子正确吗?

起初,孩子可以通过儿童画、海绵球、短网等方式来激发孩子的兴趣。这一阶段主要是锻炼儿童的运动能力,发展儿童的兴趣。

儿童学什么体育项目(儿童最适合学习各种体育项目的年龄表)(4)

搏击

学跆拳道,女生最好6,7岁,男生最好7,8岁。

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总的来说,6岁左右的孩子,身体的柔韧、爆发力和思维的接受能力都是学习跆拳道的最好时机,在这个黄金时间学习,进步会很快。

此外,由于跆拳道费力,学习期间注重饮食,注重摄取高蛋白食品。

皮带轮

普通滑轮教练会建议3-4岁可以学,但矫形专家提醒,儿童在8-9岁前不要过度参与轮滑等运动。

儿童最适合学习各种体育项目的年龄表,你的孩子正确吗?

儿童长期进行轮滑训练,可能会对下肢骨骼发育产生不良影响。

儿童学什么体育项目(儿童最适合学习各种体育项目的年龄表)(5)

锻炼柔道基础的运动能力,到小学一、二年级就能学会,而从小学四年级开始正式学习柔道更合适。

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