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今年9月20日是第三十一个全国爱牙日，继2016年、2017、2018年之后，2019年爱牙日的主题仍然是“口腔健康，全身健康”。不过，今年的宣传主题上多了一段话，就是“刷牙漱口用牙线，洁牙护龈促健康”，今天，小编就来聊聊如何选择一根好的牙线。
误区：牙线不好用对于牙线和牙缝刷这样的齿间清洁用品，其实很多人拒绝或不能坚持使用，除了懒以外，很多时侯是因为在他们最初接触使用这个新事物时没有留下一个好的体验感，现在世面上的牙线大多数不是设计不够人性化，就是材质不够好，本身初用者就不太会用，结果用下来不是搞得牙龈出血，就是剔不到后牙，这让他们觉得牙线这东西不好用，不会用，不安全等种种误导。
PS：小编认为牙线最牛B的地方就是能快速去除牙齿中的菜叶和肉渣，比牙签方便许多。
牙线具体的用法
1、每次取 30cm 左右长；
2、将牙线两端绕在手指上保证其绷紧；
3、将手指中间这一小段“滑”入牙缝，上下刮牙缝的一面，之后再刮另一面；
4、在每个牙缝中重复上一步。
尽管牙线在齿间清洁界是绝对主角，不可替代。不过它也有一些小伙伴，也有各自的优势和适用场景。
冲牙器
比如冲牙器，也叫水牙线，据说是女神必备。
下图是一颗牙齿的侧视示意图，面向我们的这面与相邻牙齿侧面之间的空隙，也就是俗称的“牙缝”了。我们平时刷牙只能照顾到白色部分，湖蓝色和红色区，根本刷不到。
牙齿侧面示意图
蓝色区域就是冲牙器可以发挥作用的地方。在此区域内，不论是食物残渣还是牙菌斑，冲牙器都能解决掉。
而且冲牙器用起来比牙线省力、舒适，清洁效率也非常高。如果不差钱，备一台确实是不错的。当然，冲牙器只能是一个辅助工具，面对牙齿的最紧密接触面，它也只能叹口气，乖乖让路给牙线大哥。
牙线棒
再就是牙线棒，其实也算牙线的一种，能够清洁到红色区域。但是由于它的线是紧绷着的，没有牙线灵活，不太适合对牙缝的所有面做全方位大扫除，所以也没法替代牙线。只不过牙线棒使用方便，而且多是独立包装，很适合随身携带，在饭后对牙齿、牙缝做个简单清洁。
齿间刷
最后说说齿间刷吧，别看它好像长满了刺，其实也是很柔软的。只不过它有点大，只适合有较大牙缝的人使用，正常的牙缝它是钻不进去的。
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