一说起糖很多人都知道需要控制!糖是人体所需的重要营养素。糖分过多称为高血糖，过少被称为低血糖，无论是多是少对身体健康的是有伤害的，因此对于血糖一定要控制在正常的范围内。那么血糖正常值最新标准是多少呢？血糖高吃什么好？
普通人
一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。以下是诊断糖尿病的几个情况：
1、 空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。
2、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。
3、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。
孕妇血糖正常值
1、孕妇空腹不超过5.1mmol/L
2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平;
3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。
血糖是构成细胞和组织，调节生理机能不可缺少的物质。糖类食物在人们的饮食中占很大的比重，糖对人体具有重大的生理功能。当血糖高吃什么好呢？
我国医学早有人参能治消渴症（糖尿病）的记载，在许多治疗糖尿病的复方中均含有人参。自90年代初以来，药理学工作者就开始研究人参对糖代谢的影响。
人参中的rg3对糖尿病人有良好的治疗效果，这是由于它使机体对糖的耐受性增大。药理实现发现，rg3不仅可以改善糖尿病的症状，亦可使血糖水平下降。它对肾上腺素或高渗葡萄糖所致高血糖均由降低作用。
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