痛经喝什么汤可以驱寒？那些怕冷痛经的姑娘看过来

一般来说，女孩子到了冬天经常感觉怕冷，即使衣服穿得厚厚的，还是手脚冰凉而且，痛经等症状也都是常见的情况不过，女性经期保暖是十分重要的，为了避免女性痛经的出现，大家不妨采取食疗的方法冬天了，那些怕冷痛经的姑娘看过来，喝下这碗汤，帮你顺利平安过寒冬，下面我们就来聊聊关于痛经喝什么汤可以驱寒那些怕冷痛经的姑娘看过来?接下来我们就一起去了解一下吧!

痛经喝什么汤可以驱寒那些怕冷痛经的姑娘看过来

一般来说，女孩子到了冬天经常感觉怕冷，即使衣服穿得厚厚的，还是手脚冰凉。而且，痛经等症状也都是常见的情况。不过，女性经期保暖是十分重要的，为了避免女性痛经的出现，大家不妨采取食疗的方法。冬天了，那些怕冷痛经的姑娘看过来，喝下这碗汤，帮你顺利平安过寒冬。

月经期间，女人身体能量消耗较大，需要及时为身体补充营养物质。如果经期期间出现痛经现象，就更应该在补充营养的同时，采取有效措施来缓解痛经。那么，月经期间吃什么既能补充身体营养，又有助于缓解痛经的呢?下面，为你介绍3款“痛经补汤”。

1、乌鸡汤

材料 红枣适量、乌鸡、生姜适量;步骤：把乌鸡处理干净后，把准备好的材料一同放进水中熬煮，等到乌鸡的肉质变软后，再加入调料饮用即可。功效：乌鸡能养阴、益气血，对女性身体具有很好的滋补作用;红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效;生姜性温、可驱寒。乌鸡汤是补血佳品，月经期间适当喝点乌鸡红枣汤能治痛经、益气血。

2、红糖黑枣姜汤

材料：生姜、黑枣、红糖各适量;步骤：先在锅中加入清水，等到清水煮沸后再加入切片的生姜、黑枣，小火熬制30分钟后，放入红糖即可饮用。功效：生姜性温、可驱寒;黑枣性温味甘，具有平胃健脾、补血助阴等功效;红糖可祛风散寒，具有活血化淤、镇痛的作用。服用红糖黑枣姜汤有助于缓解因体寒淤血引起的痛经症状，还可以促进体内血液循环，对手脚冰凉具有很好的疗效。

3、红枣桂圆汤

材料：红枣、桂圆、山药、红豆、红糖各适量;步骤：把材料清洗干净，然后一起放入锅中与水熬制，大火煮沸后转小火煮开，等到红豆红枣变软烂后，放入红糖进行调味后即可饮用。功效：红枣、桂圆、山药、红豆、红糖都具有很好的补气养血功效，把它们放在一起熬制，滋补效果会更强，对痛经有缓解作用。

提起痛经来，有些姑娘简直有些生不如死的感觉，尤其是冬天了，怕冷的女孩更是冻得不敢出门，而且到了经期还会经常疼痛难忍，经常抱着暖水袋。不过，现在不怕了，今天给大家带来了这3种汤就能缓解痛经症状。那些怕冷痛经的姑娘不妨尝试一下，月经期间，可以在家自己按照方法制作这些养生汤，帮你远离痛经。