智能穿戴设备发展至今，从运动检测到健康提醒，功能越来越全面。全民健身时代，智能穿戴设备能够更好地帮助你获得成就感，但有两个问题却一直存在：
①佩戴舒适性：日常佩戴还好，但睡眠佩戴时或多或少都会影响，不能提供舒适的佩戴，也就谈不上全天健康提醒。
②续航问题：很多人不喜欢智能手表/手环的最主要原因，每天除了手机充电外，又多了一个智能设备充电。
在这两点上，手环的体验是要好于手表。作为专业户外品牌佳明，在推出众多户外智能手表的同时，智能手环也在更新换代。佳明GarminSmart 5作为最新发布的智能手环，表现如何呢？让我们一探究竟。
作为一个佩戴智能手表/手环的长期用户，第一次上手佳明Smart 5最大的感受：轻。24.5g的重量在同类手环中相比，也属于控制优秀的。
为了提供更好的佩戴舒适度，除了轻之外，表带采用亲肤材质，轻盈舒适，比一般的手环表带要更轻、更软，佩戴起来也更加舒服。即使在炎热的夏天佩戴也不用担心，防水耐汗，用水一冲就好。
包装方面：除了手环本身外，附赠一条充电线，记得保存好，因为并不是通用的，同时还赠送了贴纸「beat yesterday.」。
外观方面：相比于上一代，佳明Smart 5屏幕更大，方便阅读各种信息，下方配有实体按键，表盘支持12种选择；机身背部为监测心率、血氧、睡眠等数据的传感器以及充电接口，不用拆卸即可充电；表带支持更换，不过市面上能提供如此舒适感的表带并不多，官方应该给配两条。
佳明Smart 5一共提供了四种颜色选择，其中经典白和薄荷绿是我个人非常推荐的颜色。经典白正如其名，薄荷绿是低饱和度绿色，两个颜色和夏天都非常搭。这样的颜值你喜欢吗？
全民健身的时代，数据不仅能指导你更加专业、更加健康地完成运动，同时分享运动数据也是一种新的社交方式。
佳明Smart 5共提供14种运动模式选择，除了基本的记录运动时间、心率、消耗热量外，还能提供更加专业的呼吸、最大摄氧量等数据，这是一般手环不具备的功能。于此同时，不同运动模式也有不同的功能，比如跑步开启GPS记录距离；力量训练可以开启记录自动计组、反复计数等。
手环内可以保存的运动模式有10种，如果想要更改需要配合手机App使用。
最大摄氧量（maximal oxygen consumption，VO2 Max)是指在人体进行最大强度的运动，各器官、系统机能达到最高，机体所能摄入的氧气含量，是反映人体有氧运动能力的重要指标。
除了常见的记录心率外，佳明Smart 5也可以查看最大摄氧量（运动一段时间后），不同性别、年龄，不同运动最大摄氧量都不相同，心率结合最大摄氧量可以更加专业指导运动。
除此之外，如果是登山爱好者，可以参考脉搏血氧（血氧饱和度）决定登山的高度和距离，这也是佳明作为专业户外品牌的优势之一。
不管是户外运动，还是室内运动，雨水、汗水都是必不可免的，佳明Smart 5支持游泳等级防水，夏天运动完出汗多，带着手环洗澡，也给手环洗了澡。
更进一步，户外可能会遇到意外情况，佳明Smart 5支持App设置援助信息，长按实体键后可以发送信息给联系人；于此同时，系统设置中有「事故侦测」功能，和Apple Watch的「摔倒监测」类似，户外骑行、跑步遇到意外该功能会自动开启。
Body Battery，强化时间观念
在一生中，身体年龄逐渐增长；在这一天中，身体电量也在不断变化。
除了常见的手环功能外，佳明Smart 5将身体年龄和身体电量两个概念引入，强化时间观念，身体状态一目了然。
身体年龄：佩戴佳明Smart 5一段时间后，根据心率、活动强度、体脂率等对身体进行评估，给出一个参考年龄。如果你的参考年龄小于实际年龄，那么恭喜你，保持得不错；相反如果参考年龄大于实际年龄，那么说明身体状态一般，需要改善。
手环也会提供改善身体状态的建议：比如增加运动时间，降低体脂率、改善睡眠等，让身体处于健康状态。
身体电量：正如手机电池需要一天一充，人的身体电量也需要及时补充。佳明Smart 5结合心率、睡眠质量、脉搏血氧、压力检测等计算一个电量数值，数值越高，说明今天身体状态越好，随着工作时间的增加，数值会变小，也在提示你需要休息来恢复。
佳明Smart 5提供睡眠分析、早安问候、久坐提醒、日程安排等；女性朋友还可以进行经期、孕期追踪等。一天之后佳明Smart 5会将数据汇总，在「我的一天」中显示，可以参考数据安排晚上是娱乐还是工作哈。
身体电量虽然作为一个参考，但却能提醒工作繁忙的你可以小憩一下，合理安排时间，休息之后状态会更好，效率也更高。
其他除了记录运动、健康数据外，佳明Smart还支持一些日常操作，比如查找手机、天气信息、控制音乐等，其中APP中可以设置喝水备忘录，这点在Apple Watch上还要付费单独购买App。
续航方面：官方宣传最多7天，体验期间，我将各种功能全部打开，续航在2-3天，对于手环来说可以接受（因个人生活习惯不同，续航表现不同）。
的确，佳明Smart 5手环在智能手环中价格较高，但户外运动领域的积累、功能全面 算法分析更专业，掌握身体状态也更加容易，这些都是它的优势。佳明Smart 5适合喜欢关注身体健康，追求轻量化的穿戴设备以及热爱户外活动的人群，女性朋友喜欢佳明品牌的，这是一个非常不错的选择，记得颜色选择经典白或者薄荷绿色。
尾巴
身体是革命的本钱！
从异常心率提醒到事故侦测，从运动记录到健康监测，从身体电量到身体年龄，佳明Smart 5都在努力为你提供更加准确的身体状态信息，让你在忙碌工作的同时，别忘了对自己好点。
以上，我是麦豆爸爸，我们下篇文章再见！
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