刚吃饱饭就洗澡刚吃完饭后,大量的血液会聚集在胃部,假如这时候去洗澡,全身的血管处于扩张状态,血液会从胃部流到肌肉以及皮肤各处,影响消化功能,下面我们就来聊聊关于教你如何正确健康洗澡?接下来我们就一起去了解一下吧!

教你如何正确健康洗澡(你真的会洗澡吗)

教你如何正确健康洗澡

刚吃饱饭就洗澡

刚吃完饭后,大量的血液会聚集在胃部,假如这时候去洗澡,全身的血管处于扩张状态,血液会从胃部流到肌肉以及皮肤各处,影响消化功能。

洗澡水温度过高

从健康学的角度来讲,水温太高,很容易使皮肤变得更为干燥,严重时还会出现脱皮的现象。正常而言,洗澡时的水温应保持在37~41℃就完全足够了。

过分搓洗

我们的身体上并没有很多污垢。如果在洗澡时用很大的力气搓洗的话,很可能会破坏皮肤上的角质层等保护屏障,除非你每天都在泥里打滚,否则真的没必要使劲搓!

改正了以上的洗澡误区后,那么你又知道早上洗澡好还是晚上洗澡好吗?

以下这几类人比较适合早上洗澡:

第一,早上睡不醒的人

早上洗澡可以让人的大脑快速苏醒,对早上睡不醒的人来说是一种快速的充电方式

第二,晨练的人

晨练后容易有一身汗味,所以在晨练后洗个澡更卫生

第三,从事创造性工作的人。比如从事绘画、写作、设计等工作的人

早上洗澡有助于让脑洞大开

当然,晚上洗澡也有不少的好处。下面这几类人更适合晚上洗澡

第一,有洁癖的人

他们通常会无法忍受不洗澡就睡觉,晚上洗澡还可以减少污染床单和被套的概率

第二,干性皮肤的人

相对于白天来说,我们皮肤上的神经在晚上是比较镇静的。干性皮肤的人最好也选择在晚上洗澡。

你平时洗澡在早上洗澡还是晚上呢?