一颗荔枝相当于几碗米饭

每100克的荔枝含有71千卡的热量，一个荔枝有21千卡的热量，下面我们就来聊聊关于一颗荔枝相当于几碗米饭?接下来我们就一起去了解一下吧!

一颗荔枝相当于几碗米饭

每100克的荔枝含有71千卡的热量，一个荔枝有21千卡的热量

每个荔枝的热量大约等于0.3个苹果的热量每100克的米饭有116千卡的热量，如果平时吃的一两米饭，相当于有热量168千卡。

如果需要消耗掉一颗荔枝的热量，大约需要工作20分钟。