拳击在保证基本站架的情况下，多练习步伐，三十六计走为上策，步伐是保证离开危险的最好办法，也是寻找战机最好武器。
步伐在拳击中很大程度上它决定了你是被打的那一方还是打人的那一方。
如何控制距离？用你的脚，而不是单纯出拳。
熟练掌握与运用好步伐，可以调整好与对手的距离，为出拳和有力地击中目标创造好条件，能使身体重心保持平衡，可以使对方进攻距离失调，有效地避开对方的来拳，削弱对方的进攻实力。
今天就为大家讲解最基本的步伐移动。
从基本抱架开始，需要注意的是在移动的过程中，后脚的脚跟是不着地的，即使是处于静止状态，后脚的脚跟也不应该着地，这样才能使你更快速地启动。
在移动的过程中脚不要离地太高，几乎贴着地面移动，注意是几乎，也就是说脚还是要稍微抬起来的。不能完全粘在地面，摩擦着移动也是不对的。
注意在行走的时候步伐的频率要快速、快速、快速以及稳健。站稳了再走下一步，不然会导致动作变形。训练的最终目的是让你能在实战的时候无论是近身或是撤退都显得健步如飞、游刃有余。
动图详解
前进
后退
左右横移
步伐训练中应该有快慢得宜的节奏变化
步伐训练不应该总是一种节奏，在场上的时候步伐的节奏也是有自己的变化规律的，有时快，有时慢。
平时训练中应经常加入急停急起的节奏变化，运用在比赛中才会有更多出其不意的效果。
步伐节奏的变化会使得对手不由自主的掉进你的节奏陷阱里，从而使胜利的天平倾向自己。
静止中出拳
移动中出拳
注：勾、摆拳与其他组合拳的原理也同样如此。
这些基本的步伐是拳击中其它动作的基础，对于初学者， 千万别忽视这些简单基础的东西。不能因为它看起来简单，就不去练习它。
步伐练习主要是用来改进步伐的灵敏性和规范性，学习动作时要牢记，练习动作并非要“快”，而是要“稳”。
脚下滑步移动时要时刻注意自己重心的稳定。
在一开始不停地移动练习就是为了能够习以为常，使肌肉形成记忆。 只有夯实基础，才能会有更大的进步空间。 切勿急于求成，应由慢到快的反复练习，直到完全掌握。
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让你迈对每一个步伐！
让你打好每一个动作！
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