据《国语·晋语》记载，黄帝二十五子，其中，十四子有姓，地位尊贵，他们来自十二个妇人，亦即来自十二姓。
这十二姓是：姬、姞、任、己、祁、荀等。
姬姓，由于后世周王国的建立，大名鼎鼎；而姞姓，大家知道的就不多了，实际上，在上古时期，姞姓建立的各国，数量也不少。
一、南燕国：始祖伯鯈（SHU，一声），黄帝直系后裔。伯鯈所立之南燕国，位于黄河以北，此南燕国，不同于召公后代的北燕国、西燕国，北燕国位于河北，西燕国位于河南，一脉相承，皆姬姓，西燕国原称郾国，位于今河南省漯河市郾城区一带，而与郾城区相邻的召陵区，就是召公奭的陵墓所在地。
南燕国，得名于位于今山西一带的燕京戎。
姞姓南燕国与卫国交好，与郑国为敌，《左传·隐公五年》，即公元前718年，记载：“卫人以燕师伐郑。”
《左传·宣公三年》，即公元前606年，记载：郑文公娶了姞姓燕国的女子“燕姞”，郑文公妇人众多，燕姞无法专宠，一夜，她梦见燕国开国国君伯鯈以天使身份赠给兰花，燕姞醒来后，佩戴兰花，以此吸引郑文公，很快跃居妻妾首位，生了儿子，取名为“子兰”，即后来的郑国国君郑穆公，郑穆公的七个儿子，形成七穆，世代统治郑国，郑穆公的女儿夏姬，更是倾国倾城，“梦兰之喜”，成了喜得贵子的吉祥话，一直流传到现代。
夏姬
二、雍国：起源关中的雍山、雍水。雍山在今陕西省宝鸡市凤翔县一带，雍水东流，经岐山、扶风、武功，会武水，入渭水。
《广韵》引《世本》云：“雍父作舂，黄帝臣也”。《玉编》云：“雍父作臼”。“雍父”，为黄帝之后裔，在黄帝同盟中，担任重要职务，发明了舂、臼，从而增进了对五谷的加工。“雍父”建立了雍国，导致陕西之地后来演变成《禹贡》九州之一的雍州。
帝尧时期，雍国东迁河南，在今洛阳一带，该地因此称为“雍氏”。
夏同盟时期，雍国有部分族人迁居雍梁，今河南省许昌市禹州一带，再迁雍丘，今河南省开封市杞县一带。
（后世的楚国，有大夫雍子投奔晋国，雍子在晋国的封地是鄐邑，在河内今焦作市温县一带，而晋国并无地名名雍，因此，雍子之称，必定是得名于他在楚国时的封地雍梁，此地先后归于郑楚韩等国，争夺激烈。）
商王国时期，雍国渡过黄河，迁至河内今鹤壁市浚县一带，在雍榆、雍水一带定居，当然，这些地名也是因雍国而得。在那一带出土的商时期甲骨文文物中，有不少关于雍国的记载。如：“勿于雍”（卜词，意为：不要去雍）；“雍臣”（记事：雍君来朝拜商王）；“于雍无灾”（卜词：去雍没有什么不吉利的）；“于雍往”（记事：出发去雍）；“田雍往来获鹿二”（记事：商王到雍国去进行田猎活动，猎获了两只鹿），等等。这些甲骨文的内容说明，雍国是商王的臣属，往来密切。
河内雍国，在春秋时期为卫国吞并。
1974年12月，在陕西省扶风县北桥村的雍水之滨，出土《伯吉父簋》（GUI，三声，盛食物用的圆形器物，盛行于商、周时期），为西周铜器文物，当时，已经建立了姬姓雍国，但关中的姞姓族人，仍然存在。
后来春秋时期，秦国建国，迁都雍邑，在雍邑一带设立“五畤”（ZHI，四声），成为秦、汉时期祭祀天帝的圣地。
三、芮国：姞姓芮国，位于关中西部，不同于关中东部的姬姓芮国。后来出土于关中西部、现收藏于台北故宫博物院的芮姞簋，证明了姞姓芮国的存在。
芮姞簋
四、密须国：位于今关中以北，泾水上游，是商时期的一个大国，位于周国以北，西伯昌扩张领土，出兵北上，攻灭了密须国，建立了姬姓密国。
姬姓密国后来在西周中期，因与周共王抢女人，惹怒了周王，后果很严重，被灭，其余部流亡，因此，出现了河南新密、山东高密等地。
五、鄂国：活动于夏商时期，位于今山西一带，商王国后期，鄂侯在朝中为大臣，与西伯、九侯并列为“三公”。帝辛娶了九侯之女为妃，但九侯之女性情端庄，不愿同帝辛一起荒唐，帝辛杀九侯之女，九侯愤怒，帝辛又杀九侯，鄂侯据理力争，也被帝辛杀了，事见司马迁《史记·殷本纪》。周王国建立后，晋国建立，姞姓鄂国被迫南迁，一直迁到今湖北一带。
六、杨国：是鄂国的分支。当时今山西一带，是亚热带气候，丛林沼泽密布，鄂人善长捕、养鳄鱼，因此称鄂国。商王武丁时期，鄂国分出一支，建立了姞姓杨国。
1993年，在今山西省临汾市曲沃一带，出土了带有“杨姞”字样的铜壶，专家们命名为“杨姞壶”，证明了姞姓杨国的存在。
西周初期，晋国建立，姞姓鄂国、姞姓杨国都被攻灭，其余部纷纷南下，杨国余部走得很远，辗转至江淮间，与那里越人混合，形成扬越，长江下游也因此在后来称为扬子江。
七、光国：商王国时期，位于今山西省晋中市祁县一带，后南迁到今河南省信阳市光山县一带，春秋时期，与嬴姓弦国，一起被楚国所灭。
八、偪国：位于今山西一带。偪：FU，二声。区分一下，那个叔梁纥力举千斤闸的偪阳国，妘姓，位于今山东一带；偪国，姞姓，位于今山西一带。
美人偪姞，来自偪国，嫁给晋文公为妾，生下后来的晋襄公，后世晋国的大部分君主，皆其后裔。
九、尹国：开国君主尹吉甫，姞姓，兮氏，名甲，字吉甫，因建立尹国，在今山西省临汾市隰县一带，于是又以尹为氏。尹吉甫是尹氏、吉氏共同的始祖，是中国首部诗集《诗经》的总编纂者。他在周宣王时期担任太师，是著名的贤相，辅助周宣王实现了周王国的中兴。尹吉甫、南仲，奉命出征关中以北的猃狁，大胜，后又出兵南征淮夷，又获胜，征取了不少贡物。尹吉甫南征北战，常胜将军。
尹吉甫
关于尹吉甫、仲山甫这一类名字的解读，除了尹吉甫以外，还有，比如陈国大臣孔宁、仪行父，陪同陈灵公，去找夏姬寻欢作乐，这两位皆为陈国公族，皆为妫姓，仪行父，妫姓、陈氏，名仪，字行父，即，名叫陈仪，这两位，合起来应该是孔宁、陈仪。
这里要再补充一下，孔氏，有不同来源，分别来自子姓、妫姓，卫国姬姓、郑国姬姓、少数民族改姓，等等。孔子出自宋国子姓，而孔宁则出自陈国妫姓，不是一路。
关于尹国，公元前770年，周平王东迁洛，尹国君主伯封，跟随周平王东迁，定位于今河南省洛阳市新安县一带，位于周王国的王室领地范围内。
前520年，周景王去世，他有四个儿子：王子朝、太子寿、王子猛、王子匄。太子寿不寿，早亡，于是，大臣单穆公、刘文公，拥立王子猛为周悼王，而毛伯得、尹文公、召庄公，则支持王子朝，他们驱逐了周悼王、刘文公、单穆公一伙，拥立王子朝为周王，形成两王并立的局面。
周悼王后来被杀，其弟周敬王即位。之后，刘文公、单穆公支持周敬王，毛伯得、尹文公、召庄公、召简公支持王子朝，在雒邑一带，交战三年。
前516年冬，晋国出兵，晋军在智文子智跞、赵简子赵鞅的率领下，攻克王子朝盘踞的巩国，周敬王一方获胜，十一月，王子朝逃到楚国，带走了大量典籍。前513年，周敬王杀王子朝余党召简公、尹文公，随即，召国、尹国灭亡。
总之，姞姓各国，大致分布于四大地区：山西、黄河以北、关中、关中以北，曾经势力很大，最终结束于春秋时期。
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