鞋子如同婚姻，再时尚再漂亮，若不合适，受伤的还是自己。穿鞋磨脚是我们生活中最常遇到的问题之一。有一些人穿新鞋磨脚，有些人连穿旧鞋子也磨脚，天啊，还让人穿鞋吗？
网上搜索解决新鞋磨脚的方法一大堆，例如：酒浸法，擀压法，锤击法，涂凡士，涂酒精，吹风机吹.......
我今天想从根源跟大家探讨这个问题。每款鞋子鞋型各有差异，每双脚脚型也各不相同，鞋型跟脚型不匹配，穿上这样子的鞋，脚肯定不会舒服。最常出现的不适就是磨脚了。
第一种情况 ，磨脚后跟。大家有没有发现，磨的基本都是同一个部位--脚后跟关节位（图一），鞋后跟部位刚好跟脚关节位置摩擦加上一般新鞋子比较硬，脚就这样子在行走的过程中跟鞋子摩擦磨损受伤了。这是因为鞋的深度与脚的厚度不适合。每款鞋子的内里空间都不一样，每一双脚的脚型肥瘦也不一样。我们可以适当多垫一个薄鞋垫进鞋内里(使鞋的深度变浅)（图二），使脚后跟关节位不直接跟鞋后跟产生接触摩擦。
图一
图二
第二种情况 ，磨脚掌位置（如图三）是鞋子脚掌位置的空间小了，挤压摩擦到我们的脚掌。鞋子都会根据每个人的脚形去变形，新鞋子刚穿还没有变到适合我们的脚形宽度时，我们可以用鞋鞋器（如图四）去把它们撑宽。
图三
图四
当然我们在买鞋子时，选到合适的鞋子，多试多走动，选到一双合脚的鞋子才是最重要的。
以下是一点选鞋子的心得，衡量一双鞋是否合脚：
第一步骤，先确定鞋子的长度是否合适，因为鞋子的长度是不会因为我们穿上它或者撑它面变长的，鞋子的长度是固定的。所以试鞋时首要确认长度，脚趾头一定不能顶到鞋子顶部，必须留有半指到二指的距离都是正常的。
第二步骤，要确认脚掌位置，不松不紧即可。若感觉到紧的话，就应该选大半号或者一号的鞋再试。而且试鞋一定要两只脚都要试穿。因为我们每个人都有一点大小脚，只是有些人比较明显，有些人不明显，但试新鞋的时候这种体会就会比较明显了。我们要以大的一只脚舒适为标准。有一句老话：松鞋紧袜，鞋子可以买松一点，但绝不能买小鞋。
希望这些心得可以帮助到大家，欢迎转发！！！！
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