最近这段日子，身边陆陆续续所有朋友都开始了新一轮健身和节食。仿佛身上的肉和之前的天长日久都没关系，只和眼前多的这一小口有直接因果。
欲求不满的胃口，每天都在蠢蠢欲动!!!
直至看见一个美食博主的超低卡零食种草合集，就是传说中的【瘦身期贪嘴零食专用】，专门针对那种：
正在健身的
想要瘦身的
爱吃零食但又怕胖的
这次我们精心挑选了来自美食博主 自来水用户推荐过的9款100大卡以内超低热量零食。
正在刻苦健身的茵茵和33测评开始。这一条视频正适合在度夏的你哦！
从薯片、威化、冰淇淋到果冻、奶茶、肉棒应有尽有。
其中还有很多是能提供超强饱腹感，让你吃完既满足还能抑制食欲的。
她俩说这次是拍(吃)的最开心的一次，终于在黑暗的健身路上看见点光明。
Sunbites海苔糙米脆
海苔脆即两篇海苔中间夹一层坚果，目前有芝麻、南瓜籽两个口味；糙米脆即一层海苔加一层糙米，有原味、鲜虾和芥末三个口味。每包18g，按不同口味从77-86大卡不等。
按照视频里33的原话是“真的超乎了我们想象的好吃”。每一块海苔都薄薄的非常酥脆，咬起来能听见清晰的咔嚓咔嚓声。芥末味糙米脆表现的异常优秀，醇厚的芥末香带着微微的辣味，吃起来简直不能更上瘾。夹了芝麻的海苔脆超级香，南瓜籽的竟然还捎带着丝丝甜。我们索性把5包统统拆开，每样依此吃一口真心好吃到完全停不下来。
日本bourbon豆乳威化/五谷饼干
Bourbon这两款从包装设计上来看就是完全为关注零食健康的人准备的。每一大袋里都被拆分成了许多独立小包装。单独小包装上大大的标着80大卡/包，清晰的提示着热量。
豆乳威化每小包里有2小块，打开袋子就能闻到浓浓的焦糖香味，吃起来却一点都不甜。中心夹馅吃起来就像市面上好吃的豆乳甜品，连身边平日里不爱吃零食的同事都超喜欢。
五谷饼干相对没那么惊艳，但由黑豆、糙米、大麦、小米、黍子5种谷物构成的饼干主打营养系，和其它杂粮饼干比，吃上去更酥脆也更细腻，重点是亲测饱腹感超强呢。
朝日低卡薯片(清汤味)
薯片还能有低卡的确实出乎意料。但这款薯片是糅合了魔芋和土豆两者烘制而成，不光降低了热量，相比普通薯片还减少了75%的油分。
袋子正面超大写着每片薯片提供4大卡热量，袋内同样被拆成了4个小包，每包15片60大卡。撕开闻起来有种番茄薯片的味道，吃起来还是脆脆的但有点硬，清汤味微咸。虽然还是好吃，但就完全没有吃正常薯片上瘾的持续效果。
但如果你是非常爱吃薯片或者很喜欢薯片香的嘴馋星人，这款还是推荐的。
KEEP
口袋鸡胸肉/低脂拿铁
这次特意找了知名健身品牌keep出的口袋鸡胸肉和低脂拿铁。
鸡胸肉一共3种口味：黑椒、奥尔良、椒麻，每一个大袋子里也被拆成了许多真空小包装。1包15g，按不同口味23-26大卡不等。每只超小包装的分量真的非常讨好，极其适合日常下午作为加餐小零食。鸡肉被处理的非常干净利索，去骨去皮去结缔组织，包内也没有粘腻的汤水，咬起来很嫩也很入味。
低脂拿铁完全不推荐。白芸豆拿铁实际看配料就是由脱脂牛奶和乌龙茶制成的奶茶。添加的白芸豆提取物和阿拉伯糖据说可以阻断碳水吸收。但味道真的很一般，不甜不香奶味也很淡，就像一杯兑了水的奶茶。
日本丸玉水产蟹肉棒
蟹肉本身作为一种低脂肪高蛋白的肉类，对于健身人士再合适不过了。
这款蟹肉棒来自日本很有名的水产企业-丸玉水产，蟹肉也是来自北海道的长脚蟹。实际撕开确实能闻到很浓的海腥味，可当吃进嘴的时候，竟然神奇般的一点都不腥了。不光没有厚厚的淀粉感，还能吃到一缕缕很明显的蟹肉，甚至带着微甜，是真爱。想必搭配火锅或泡面更是绝佳。
Tarami蒟蒻果冻
Tarami的果冻这次买了4款，2款0卡布丁果冻（遇见0卡果冻真的太太太激动了），以及2款低卡吸吸果冻。包装上写的蒟蒻其实就是魔芋。
事实证明，即便是魔芋制成的果冻也可以超级好吃！软嫩嫩的，爽滑感也很优越。布丁果冻内的椰果超Q超弹，吸吸果冻里的果汁量也很多，两者的甜味都不算高，重点是吃完真的非常饱啊！很明显感觉自己的胃，满了。对不能抑制食欲又想减肥的人来说，可以囤了。
和路雪轻优冰淇淋
轻优是和路雪专门出的低脂低卡冰淇淋系列，香草、豆乳两个口味。香草主打低脂，豆乳还另有高蛋白的好处。
香草杯完全吃不出来和其它香草冰淇淋有任何口感差别。如果说和普遍奶味冰淇淋的区别，那就是吃完嘴里清清爽爽，丝毫没有粘腻感。
豆乳杯真的超级值得推荐！挖下去的第一勺能明显感觉到非常软，吃起来也有很浓的豆乳香，比香草杯口感丝滑很多，而且没有任何糟糕的香精味。重点是，不甜不腻，一杯only 84大卡的热量真心值得拥有。
好啦~ 这次的推荐就到这儿
希望这次的安利你会喜欢
我们下次测评推荐栏目再见吧
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