年糕的热量和功效（年糕的热量是多少）

年糕大家再熟悉不过了吧，我想大部分人知道年糕这种食品应该是从韩剧里得知的，大部分人吃年糕，恐怕也是冲着韩剧去的，也想体验一下韩剧男女主吃年糕的那种感觉吧！今天小编不是来给大家说年糕有多好吃，也不是说韩剧有多好看的，小编今天是来给大家介绍年糕的热量有多少以及年糕的由来，下面就跟着小编来一起看看吧！

很多人爱吃年糕，有的是因为好吃，有的是因为韩剧，但不管出于那种原因，小编想很多人都不知道它到底含多少热量吧！1块年糕(450.0克)含有热量693大卡，需要爬楼梯88.7分钟消耗完。

每100克该食物含有：脂肪就有0.6克;蛋白质3.3克;等，可以看出年糕的脂肪含量并不少，看到这里，我相信很多喜欢吃年糕的小伙伴，也许知道自己身上的肥肉哪里来的了吧！年糕的热量含量这么高，劝各位喜欢吃的还是少吃点比较好，避免过度肥胖，这样才会有利于自己身体的健康。

很多人觉得年糕来自于韩国，其实不然，早在中国就已经有了年糕，据说最早年糕是为年夜祭神、岁朝供祖先所用，后来才成为春节食品，而且年糕的种类还是有很多的，具有代表性的有北方的白糕、塞北的黄米糕、江南的水磨年糕和台湾的红龟糕等。北方年糕主要有蒸炸两种，味道很甜。南方年糕做法就很多样，各种花里胡哨的吃法都是有的。

看到这里，小伙伴们是不是觉得自己又长了许多的知识！虽然年糕热量高，但却不得不说确实是一道美味。而且这么好吃的年糕可不再是韩国独有的哦，其实年糕原来也是属于中国的美食啊，并且还具有悠久的历史，说到这里，还有一丝为祖国的自豪感，中国真不愧是美食之都啊！