人的一生有三分之一在床上度过,可见床上铺的盖的重要性,除了材质、质地、软硬舒适度等因素外,被罩床单的颜色也对我们人体生理和心理有很大的影响。

哪个颜色床单对睡眠好(床单颜色竟然会影响人的睡眠)(1)

我们周围很多人存在睡眠不足、睡眠质量差、失眠等问题,往往通过调整作息、改善环境、调理生理心理等手段来改善睡眠问题,但很多人可能忽略了床品的颜色对人的影响。

不少色彩理论中都介绍过色彩对人心理的影响,它通过人们的视觉感受产生一系列的生理、心理现象。我们在选择床品颜色的时候一般会根据自己偏爱的颜色、以及个人年龄、家居环境等作出选择。此外,也可通过改变床单被罩的颜色来尝试提高睡眠质量,一般来说,不同的颜色会产生不同的心理反应。

红色:热情、愤怒、活力、刺激;

橙色:温馨、热烈、欢乐;

黄色:希望、快乐、智慧;

绿色:健康、放松、和睦;

蓝色:现代、清新、凉爽;

紫色:高贵、优雅、神秘;

粉色:青春、娇柔;

白色:纯洁、神圣;

黑色:庄严、稳重、严肃。

哪个颜色床单对睡眠好(床单颜色竟然会影响人的睡眠)(2)

例如:新婚宜选鲜艳如红色被罩,容易刺激神经系统、冲动,充满激情,同时也能增加房间喜庆气氛,但接触红色过多,也容易让人产生焦虑等。年老者适合淡蓝色或浅橘黄色的床单,有利于血压稳定。情绪不稳定比较急躁者,宜选用浅绿色,缓解紧张情绪等......

另外,根据气温季节等也可选择不同的颜色,如夏季气温高适合浅色冷色的,冬天温度低适合暖色深色系床单被罩。

哪个颜色床单对睡眠好(床单颜色竟然会影响人的睡眠)(3)

您的床单是什么颜色呢......

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