运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球可以多用竹竿当人进行运球练习,下面我们就来聊聊关于打篮球实用技巧?接下来我们就一起去了解一下吧!

打篮球实用技巧(打篮球有什么技巧)

打篮球实用技巧

运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。

传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方。