①低热量一只中等大小苹果大约含热量80卡路里，下面我们就来聊聊关于多吃苹果有什么好处?接下来我们就一起去了解一下吧!

多吃苹果有什么好处（常吃苹果好处多）

多吃苹果有什么好处

①低热量。一只中等大小苹果大约含热量80卡路里。

②稳定血糖。

③补充膳食纤维。

④减肚子。有助于女性减肚子降体重。

⑤替代干果、替代油脂。

今天你吃苹果了吗？ ​