一个人具有良好的体姿（坐、立、行），不仅看上去挺拔有气质，更是身体健康的需要。
正确的坐、立、行姿势是指坐时两脚平放地上、背部挺直，不耸肩，身子坐正；站时，身子正，腿不弯，抬头挺胸；行走时，抬头挺胸，不全身乱扭。
为什么正确的坐立行姿势 要从幼时培养呢？这是因为幼儿时期骨骼含蛋白质多，钙磷少，所以柔软，弹性大，硬度小，受压容易弯曲变形。
而做为人体支柱的脊柱，它在人体前后方向上出现四个生理弯曲，分别是劲前曲、胸后曲、腰前曲、和骶后曲。起缓冲振荡、平衡身体 的作用。幼儿生理弯曲随着动作发展出现的，3个月会抬头，出现颈前曲；6个月会坐，出现胸后曲；1岁会走，出现腰前曲。
培养孩子正确的坐、立、行姿势就是对脊柱等骨骼的保护。同时应当注意孩子的钙、磷、维生素等营养物质的摄取；坚持户外运动，刺激骨骼的发育；孩子的生活用品应符合健康要求，不睡软床，使用桌椅高矮要以身材比倒为标准；负重不超过孩子体重的十分之一；书包背双肩包等。
健美的体姿不仅使人看上去有精神，还要以预防驼背和脊柱侧弯等，对以后身体的正常 发育提供了保证，所以孩子一定得具备正确的坐、立、行姿势。
每个孩子都要做到哦！
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