我们知道，准妈妈在怀孕前的3个月孕吐反应特别严重，经常是吃不下、喝不下甚至是睡不好。不过我们发现一个特别有意思的现象，就是一些孕吐比较严重的宝妈（喝水都会吐），喝可乐是没有不适反应的。
不过，可乐素来都是人们眼中的“垃圾食品”的代表性食物。准妈妈们作为家中的“重点保护对象”，家里的老人自然是不会让孕妈碰类似于可乐这些碳酸饮料的。
可是怀了宝宝后想喝可乐该怎么办呢？体质好的准妈妈少喝无妨
如果准妈妈的身体状况比较好，不存在高血压、糖尿病等疾病隐患，那么平时少喝一点可乐是没问题的。毕竟可乐中占主导位置的还是水，喝一点可乐补一补水，总比因为孕吐严重导致滴水未进要好。
而且据很多宝妈反映，怀孕的时候喝可乐还能减轻自己的孕吐反应，让自己更舒服一些，所以适当喝一点也没什么不好。
不是说喝可乐会导致流产吗？
要说可乐中有可能会导致流产的物质，应该就是其中含有的咖啡因了。咖啡因是能够穿过胎盘，进入到胎宝宝的血液中的。而当孕妈每日摄入的咖啡因含量超过200毫升时，将有一定几率增加早产、流产、低体重儿等风险。
然而权威研究发现，当孕妇每天摄入咖啡因的量不超过200毫克时，几乎是不会增加流产概率的。而1小瓶可乐（360毫升）的咖啡因含量为35毫克，远远低于200毫克，所以只要不是喝太多是不会引发流产的。
那么是不是每天喝5瓶以下就没问题了呢？
上面我们提到，1小瓶可乐的咖啡因含量约在35毫克左右。理论上说，饮用5.7瓶小瓶可乐才能达到导致流产的剂量。但事实上，还是不建议孕妇喝太多可乐的，偶尔喝个一两瓶就可以了。
为什么不建议准妈妈大量饮用可乐呢？1、可乐热量高：从营养成分上来看，1瓶可乐（500毫升）的能量大概在215千卡左右，差不多等于小半顿饭的能量了，所以那些孕前体重系数就比较大的孕妈就需要格外注意了。
2、可乐糖分高：一大瓶可乐（500毫升）的含糖量为52.5克，碾压世卫组织推荐的糖限量——45克，因此建议有妊娠糖尿病的准妈妈最多是浅尝辄止哦。
3、可乐磷酸含量高：除了水、咖啡因、白砂糖、焦糖等成分，可乐中还含有碳酸以及磷酸的存在。这两种成分摄入过多，容易影响到准妈妈对钙的吸收情况（加重骨质疏松），同时也不利于牙齿的健康，所以并不建议孕妈多喝。
各位宝妈们，在怀孕之后你的口味发生过怎样的变化？偏爱哪些食物？不妨在评论区留言告诉我们，与更多妈妈一起分享你的孕期体会~
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