导语:入秋后,遇见这菜别手软,比韭菜鲜,比白菜营养,包饺子吃真香,现在吃正当季,别错过!
大家好,我是傻姐美食,秋天这个季节的温度正适合我们所有人,这也许就是人们喜欢秋天的理由吧。 立秋后天气慢慢变得干燥起来,我们应该在饮食上多注意一些,少吃一些油腻、辛辣刺激性的食物,我们应该多吃一些新鲜的应季蔬菜和瓜果,像一些白菜、瓠子、菠菜、苹果、柚子、橘子、梨等等,以清淡饮食为主,我们同时不仅可以充分的补充维生素和胡萝卜素。
这个季节我家的小菜园也是比较热闹的,尤其是天凉了以后,各种蔬菜都在生长,菜园里种了一棵瓠子,别小看这一颗瓠子结的果实却很多,而且果实地个头还比较大,下图就是我今天现摘地新鲜瓠子。瓠子颗不用打理,季节性比较强,生命力也特别地顽强。瓠子是我们常见的一种蔬菜,外表翠绿鲜嫩,鲜甜多汁,口感比较清淡,清脆爽滑,最适合秋天食用。
瓠子我们经常拿来清炒吃,味道都特别地细嫩爽滑。瓠子又叫甜瓠、瓠瓜、长瓠、甘瓠,而它的营养成分比较多,含有丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物及多种微量元素,俗话说:“舒服不如倒着,好吃不如饺子”。饺子是我们山东人的最爱,一日三餐都要吃面食,今天拿瓠子给大家分享美味饺子的做法,味道鲜美多汁,全家人都爱吃。
【瓠子猪肉饺子】准备的食材有:瓠子一个、5块钱的猪肉馅、大葱、生姜、花椒面、香油、食用油、盐、味极鲜、蚝油
具体做法:1、瓠子清洗一下,用清水洗去表面的泥土,再用刀削去外皮,一分为二,用小勺把瓜瓤取出来(新鲜瓜瓤我们可以拿来泡茶喝)。切成薄薄的薄片,改刀切成细丝,最后再剁碎,记住剁得时候不要太碎,剁太碎会影响口感,剁碎的瓠子里撒入适量的盐,腌出水分,最后把水分挤干即可!
2、猪肉馅内放入剁好的葱末、姜末,葱姜可以去除猪肉的腥味,肉馅内再放入少许的花椒面,适量的味极鲜、适量的蚝油,少许的盐,搅拌均匀,腌10分钟。最后把腌好的猪肉馅倒入菜馅内,放入1勺食用油,翻拌一下即可。
3、我们在和饺子面的时候要软一些,老人常说:软面饺子,硬面汤。饺子皮擀的时候要让它中间厚一些,周边要薄一些,这样在煮饺子的时候不易破皮。饺子皮内取适量的菜馅,先捏中间,最后两边各捏三下即可。我们在煮饺子得时候,锅内放入适量得食盐,这样也可以防止饺子破皮,肉馅饺子煮两个开锅,捞出来食用即可。瓠子猪肉馅饺子既贴秋膘又清热刮油,鲜嫩多汁,味道贼好吃。
你们吃过瓠子猪肉馅饺子吗?喜欢瓠子哪种美食做法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!
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