花花温柔大方善解人意，身边人都很喜欢她。但每隔一两周花花的双手和双脚就要抹药膏缠硼带，平时大家都不敢和她有身体接触。
原来，花花有剪指甲的习惯，无论脚趾还是手指，每次贴着肉剪，剪完后能看到里边的红肉，弄得手脚疼痛不已。她总是剪完抹药，长好再剪再抹药，反复循环，痛苦不已。
错误的剪指甲习惯您了解吗？是不是也有和花花一样的烦恼？
根据威斯康星大学麦迪逊分校的人类学教授的说法，所有灵长类动物，包括人类、猴子和猿类，都用指甲来支撑我们的指尖。人类的指尖平均比大多数其他灵长类动物的指尖更宽。
1.指甲的变化
指甲会随着年龄的增长而变化。它们生长得比较慢，可能会变得暗淡而脆弱，指甲尖可能会折断。尤其是脚趾甲，可能变得又硬又厚和不透明，也有可能向内生长。
如果您的指甲出现凹坑、脊、线、形状变化或其他变化，这些可能与缺铁、肾脏疾病和营养缺乏有关，表明我们的身体可能存在健康问题。
急救医生会经常检查指甲床，作为血液氧饱和度或到达四肢的血量的快速简便指标。如果甲床呈蓝色或紫色，通常是低氧饱和度的标志。要查看流向四肢的血流量是否充足，可以进行漂白试验。
2.指甲的功能
健康的指甲具有保护远端指骨、指尖及周围软组织免受损伤的作用。还可以通过精确抓握来做精细的工作和运动。
与增强抓地力或指甲具有的精细运动功能相比，脚趾甲的主要功能是防止我们的脚趾顶部软组织受伤害和感染。
虽然指甲不是人类生存的必需，但它们可以帮助人们完成许多任务。比如，我们试图在手中滚动拿着的东西时，指甲的强度和存在有助于防止东西从手中滑落。
3.指甲的构成
指甲由软、中硬和硬三层的角蛋白组织组成。这些都结合在一起，形成了我们所知的指甲保护罩。
角蛋白是一种具有氨基酸蛋白质的组织类型。角蛋白天然存在于我们的头发和指甲中。除了人类，马蹄中也有角蛋白。
二、指甲应该剪多短？一套健康的指甲颜色均匀、光滑、结实，甲床呈淡粉色或肉色，可以让人感觉整齐而迷人。
1.剪指甲的最佳长度
指甲以平均每月3毫米的速度生长。然而，手指甲的生长速度是脚趾甲的四倍。如果手指甲脱落，完全再生需要3到6个月，而脚趾甲需要12到18个月才能再生。
当然，一个人指甲的实际生长速度取决于许多因素，包括年龄、性别、季节、饮食、运动水平和基因等。
剪指甲可能是我们通常不假思索地定期做的身体保养工作之一。那您剪指甲需要多长时间？会如何剪呢？
确实剪指甲有最佳长度的医学建议。专业医生建议在剪指甲时留下1-2毫米的白色边缘，也就是我们所说的“小月牙”。
这样剪出来的指甲既可以发挥其应有的作用又不会妨碍我们日常生活和工作。比如帮助我们顺利翻书，在键盘上打字时不会伤害指尖。
2.指甲剪太短有危害
我们可以在不造成问题的情况下修剪手脚上指甲的月牙。如果指甲剪的太短露出指甲下的皮肤，也就是甲下层，我们的手指触摸东西时会很疼，原因是指尖顶端充满了感觉神经末梢，可以感受外界刺激。
指甲剪太短会增加感染风险，尤其是向内生长的指甲。如果没有指甲保护，或者指甲的角质层受损，我们的指甲可能会感染细菌和真菌，手指会变红、肿胀，严重时可能化脓，那时就必须去医院就诊。
如果指甲剪太短，最好的补救办法就是用医用酒精或碘伏清洁指甲周围区域并保持干净，然后定期涂抹抗生素软膏并贴上绷带或具有透气性的创可贴，直到指甲再次长出。
指甲和头发一样，都是观察我们身体内部健康的晴雨表。我们要关心和保护指甲不受伤害和感染，重要事项之一是指甲不要剪太短。
日常养护也很重要。每天可以在加入柠檬的温水中浸泡手指来清洁指甲。饮食中可添加优质蛋白质、健康脂肪以及蔬菜和水果碳水化合物来促进指甲强壮。您还知道哪些养护指甲的小技巧，欢迎留言分享。
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