这个世界上唯一不变的就是变化，社会发展之快已经很多人追不上它的脚步，无数的新产品、新技术、新思维蜂拥而至，让人们应接不暇，如何能在变化的时代中脱颖而出呢？
达尔文先生在《进化论》中提出过：物竞天择，适者生存，意思是说生物互相竞争,能适应生活者被选择存留下来。这句话放在任何时代都是有用的，尤其是职场，员工如果不能满足岗位的要求，能岗不匹配，被开除或者自动离开是必然的结果，毕竟企业不是慈善机构。
那么问题来了，如何才能让自己在职场拥有一席之地呢？
答案很简单——跟上时代的脚步，适应时代的变化，不断进行学习，实现自我增值！
问题又来了，大多数职场人都在抱怨时间不够用，特别是互联网公司相继曝出“996”工作制以后，各大企业的加班情况毫无预兆的暴露在阳光下，纵观大家的时间发现，大家真的挺忙。
学生时代，我们的主要任务是学习，所以潜意识里我们认为学习一定需要大段的，整块的时间，否则就谈不上学习。可作为职场人来说，能毫无干扰拿出来学习的时间少之又少，每天被工作折磨的筋疲力尽，下班后电话、微信、邮件等高科技产品继续干扰着我们，时间被碎片化了，学习的兴致一减再减。
作者小山龙介，是日本知名畅销书作家、Bloomconcept股份公司董事、“赫曼全脑模型”推广人、业务咨询师、生存技能培训教练，他擅长利用“整理术”处理工作与生活中繁杂的事务，本书就是他通过自己的经验为读者整理的一本关于如何利用碎片化时间的进行学习的技巧和方案。
一、 善用感官和借助电子产品学习
一个婴儿从呱呱坠地开始接触这个世界时，他需要通过视觉、听觉、味觉、嗅觉及触觉来了解这个世界。
而宝宝最早是通过听觉来感知外界环境，比如在宝宝不会说话的时候，当听到声音的时候，头会朝着声音的方向转，这也是为什么很多准妈妈在做胎教的时候喜欢让孩子‘听’音乐，跟肚子里的宝宝说话。
‘听’对我们来说，是最容易接受并且采纳的一种方式，因为正常人的我们听力是无法关闭的。作者小山龙介提出利用“轻松耳朵学习法”、“利用录音笔将知识转化为声音”等利用听觉的小技巧，让大脑里对输入的声音进行熟悉和记忆，可以充分利用降噪耳机、录音笔、手机、电脑等各种电子产品进行学习，让学习不再单一枯燥。
陈寿的《三国志·魏志·董遇传》有记载：“人有从学者，遇不肯教，而云：‘必当先读百遍’，言‘读书百遍而义自见。’”古人有用“所见即所得”的视觉能力，对现在的职场人同样适用，大概是因为知识体系太过庞杂，很多人都喜欢‘吃快餐’，学习的时候总希望有人能直接把要点讲出来，可以节约学习者的时间，对于应试来说足以，但关系到自身成长，还是希望能深入的了解清楚知识体系，毕竟自欺欺人要不得。
一、 建立内在驱动力
在经济如此发达的今天，学习已经成为一种主流，不学习很快就会被淘汰，现在已经不是过去计划经济时代，还有‘铁饭碗’的存在。
经历过中考、高考的人们都知道，学习是一件非常枯燥而辛苦的事情。学生时代的我们对于学习非常抵触，但学习又是学生的天职，很多学生的感受是：一边被填鸭式教育，一边非发自内心的接受，以至于考试结束大家像疯了一般撕书，扔书！
“凿壁偷光”的故事想必大家耳熟能详，主人公是西汉时期的匡衡，他小的时候家里很穷，买不起蜡烛，但邻居家有，于是他就在墙壁上凿了洞引来邻家的光亮用于读书。后来他又到县里的大户人家做雇工，不要钱，就是要借主人家的书读一读。
这样发自内心的想要读书才是学习需要的内在驱动力。
对于想要好好利用碎片化学习的人，需要建立发自内心的驱动力，这样才能在碎片化的时间中集中精力去学习。
作者小山龙介《碎片化学习》中提高：找教练而不是找家教，本质区别在于：
家教：通过和被辅导对象一起学习，帮助他掌握学习方法。
教练：帮助被教练者发现并维持学习动力。
对职场人来说，最需要的是教练型指导，去寻找和挖掘并维持学习动力，这才是适合职场人的方法。
一、 营造良好的环境
职场人在找工作的时候，除了考虑公司的品牌，口碑，提供的岗位和薪酬外，还有一个重要的因素也会被考虑进去，那就是——环境。
好的学习环境对学习效率来说事半功倍，当然这里的环境包括：物理学习环境；资源学习环境；技术学习环境；情感学习环境。
上学的时候，我们都学过孟母三迁的故事，因为居住环境的关系，孟母为了让孟子有一个好的学习环境，搬了三次家，最后搬迁到学校附近，在这里孟子开始变得守秩序、懂礼貌、喜欢读书，孟母才说这里是是个她儿子居住的地方。
当然在职场中提升，我们不可能因为想要学习而更换住所，但我们却可以选择环境较好的地方进行学习，比如选择图书馆、咖啡厅、自习教室等等，在那些可以让自己全神贯注学习的地方进行学习。
《碎片化学习》中提到了θ 波，这是一种大脑在收集信息发出的电脑波，它是大脑为了了解陌生环境而发出的，经过几次反射后，大脑会整理收集到的信息，也就是说，如果我们在陌生的环境中学习，大脑会进入信息收集模式，对于知识的吸收和记忆很有帮助，这一方法不一定适合所有人，但可以进行尝试，万一合适呢？
除此之外，作者小山龙介还为营造环境提供了一些小方法，比如准备提神的花草茶、用一点熏香控制注意力，调整房间的灯光营造舒适的环境等等。
学习是一个永恒的话题，通过学习可以改变人们的知识面，建立属于自己的知识系统，在工作和日常生活中学习都是必不可少的。很多人总是认为学习一定要花整块的时间进行，这其实是一个误区，毕竟身为职场人，谁也没有那么多整块的时间可以利用。
因此如何利用碎片化时间进行有效学习，才是来开人们之间差距的真正原因！
一个为公司工作十年的员工被裁了，他不服气，找老板理论，“我在公司勤勤恳恳地工作了十年，我有十年的工作经验，为什么要裁我？”老板回答说，“你不是有十年的工作经验，你只是把一个经验用了十年而已。”
这就是人们的惯性思维，也就是《碎片化学习》中提出的“恶性成熟”，一个经验用十年不能等同于连续十年积累不同的工作经验。但在日常工作和生活中，这恰恰就是让大部分职场人无法正视自我的根本原因——定式思维。
面临新的挑战，新的经济形势，新的发展趋势，职场人需要拥有的是自我学习的能力，成长性思维和批判性思维，以前的工作经验可以用来参考，但不一定必须按照那些老旧的经验实施，一个人的进步从来都是一点一滴积累起来的，不易跬步无以至千里！
想要跟别人拉开更大的差距，想要利用每一点空余时间进行自我升值，那就好好利用碎片化时间，让自己发自内心的想要学习，在学习并且学以致用吧！
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