《冈仁波齐》是由张杨执导，尼玛扎堆、杨培、斯朗卓嘎等藏民素人本色出演的一部纪录片，它适合一个人，关起门，放下窗帘，静静地看，细细体味。慢慢地，你的内心会升起清净、惊讶、痛心，甚至幡然醒悟了什么的种种感受……
纪录片《冈仁波齐》讲的是什么:
在“神山”冈仁波齐“本命年”的时候，藏地普拉村的村民尼玛扎堆决定磕长头去朝圣。
此去朝圣要一年时间，一共2500多里路，但尼玛执意要去，因为他死去的父亲，因为他的叔叔杨培，他父亲生前一直想去拉萨朝圣，可还没做到就病死了。而为了照顾哥哥的孩子们，后来又帮忙侄子照顾他的孩子，杨培辛劳一生，终身未婚。尼玛为了报答叔叔，实现已故父亲的遗愿，也为了自己的信仰，决定带着叔叔去冈仁波齐转山朝圣。
很多村民听说后都想加入他们的队伍：有19岁已经结婚要承担繁重家务的女人斯朗卓嘎
有屠夫江措旺堆，他一直认为杀戮太多，与他的信仰相悖，以致内心不安
有怀孕当中的次仁曲珍和她的丈夫
有开车出车祸欠下20万债务、一蹶不振的仁青晋美和他9岁的女儿
村里还有一些村民本来也想去，可是奈何年岁了，只能尽可能的给予尼玛他们一些物质上的帮助，并告诉他们，这是极好的一件事，去吧，带着大家的心愿去吧，最后一共有11人带着筹集的物资一起走上朝圣之路。
本来刚开始看的时候，我的心情平静，对我的灵魂产生第一次触动的画面一刹那就出现了:前面拉物资的车刚刚在前面一启动，后面朝圣的人立刻就开始了磕长头。灵魂有所依托，向着信仰前行并付诸行动着实让我震撼，这一刻是极具使命感的。
在观看中，打动人心且富有哲理的对话在后面的影片里开始不断展现，很值得人用心去领悟。
第一:次仁曲珍在磕长头的路上要生孩子
丈夫开着拖拉机把她送到医院。在藏区的医院里，丈夫安慰着她，医生不时过来检查一下她的状况，整个夜晚，大家有所担心，但都低声交谈，整个气氛安静平和，又满怀期待，因为大家都明白一个新生命即将在这里诞生。终于曲珍顺利产下一名男婴，至此新的希望来临。生完孩子后，在医生的同意下，次仁曲珍和丈夫选择跟众人继续一起磕头，孩子就放在拖拉机后面的车厢里，中途孩子饿了，曲珍就去给孩子喂奶，然后回来继续磕头。大家都认为，娃娃在朝圣路上出生，一定有一个好命运。
第二：拖拉机坏了
路上遇到车祸，对方为了躲避大车，把他们运物资的小车撞翻到路边，车坏了，所幸没有人员受伤。大家看看车，感谢上天只是车坏了，而人都平安，这是极好的了，于是放走了肇事者，把车从沟里拉出来，发现车头已经不能用了。这里已经离拉萨不远了，大家决定不要车头了，只要车身，用人力像拉平板车那样拉着往拉萨走，于是男人们分工协作，拉的人拉一段距离由其他的人换，他们再回到刚刚磕头的地方重新磕过来，不曾减少一点。而且这一段是上坡路，很艰难，就这样前面拉，后面换，一直拉到了拉萨。
第三:杨培叔叔死在了 冈仁波齐 圣山脚下
在到达神山脚下时，杨培的身体已经透支了，只能弯曲膝盖跪着磕。大家在山脚下帐篷里面休整，准备转山。晚上大家围坐在一起，气氛轻松的交谈着，直到深夜。第二天早上，尼玛轻轻唤着叔叔准备起床转山，在喊了几声之后，叔叔没有回应，旁边的人陆续起来了，大家意识到杨培默默地“走了”。这一刻是平静的，没有人惊恐不安。尼玛请来了喇嘛，为杨培超度。由于杨培死在了冈仁波齐是功德圆满，可以天葬，第二天尼玛背着叔叔去了天葬台，在他看来，叔叔这一生辛苦，这或许是他一生最好的结束。
从曲珍孩子的降生到杨培叔叔的死去，影片里的生与死就是这样简单、平淡，像世间一个又一个轮回。
有多少人，劳碌一生，却无法在生命终点纯真地笑那么一次。终其一生，都没有感受到，在清醒的觉知下，纯然的喜悦？
可是，杨培感受到了，，看到新生婴儿的人也感受到了……他们不因外境左右沉浮，只因自己内在的感动、觉知、升华而感恩天地，众人与自然。
他们会认为，一生中没有一次“朝圣”是遗憾。
他们认为，精神境界的提升（简称修为）是一种高贵，而随着世俗生活过于迷恋是卑微。
而城市社会里，在大众之间排个名、拔个尖的人，才最高贵，那些不入“流”、离群索居、破衣烂衫者最为低贱。
2019年看过这部影片后一切都让我震撼，我在自问“我们汉人有信仰吗”？“我的信仰是什么”，这真是一个人一生都很难找到答案的问题，其实我们也有信仰，爱国，爱家，有责任心，对法规有敬畏心，不可触碰，对道德有底线，不可逾越，我想这也是人生的信仰。我觉得人还是要有信仰，要对任何事怀有敬仰和惧怕，这样才不会随心所欲吧。现在社会太浮躁，金钱至上，别的都不重要。冈仁波齐里面有一位老人说了这样的一段话：“现在的年轻人都不知道怎么了，总是着急，干什么都着急”。可见现在的人都忙的来没有时间停下来聆听一下自己的心灵，究竟在追寻什么，得到了什么，抑或是失去了什么。这些藏民虽然贫穷，但是他们的精神是富足的，他们从心底里快乐，这是我们望尘莫及的。在我看来冈仁波齐，它是一座山，一处风景，有神论者看到了归宿，愿意用生命去尺量、去膜拜，去找到心灵的宁静;无神论者看到了风景，感受到了震撼或欢喜，愿意用相机留住她的身影。
其实看完纪录片，从新生命的降临到老人的死去，经历过意外，也遇见过好心人。《冈仁波齐》给我最大的感悟就是转山并不神秘，它在告诉我们人一定要心敬畏，守底线，知感恩，会回报。整部片子所呈现给人的是一种安静、祥和，是一部能让你真正静下心来去观看并给你以心灵涤荡的好片子。#纪录片大赏#
,
