鸡腿炖蘑菇的家常做法(健康养生有营养)(1)

小鸡炖蘑菇是广为人知的东北名菜,炖鸡的蘑菇最好选用野生的榛蘑,细杆小薄伞的那种,榛蘑可以最大程度衬托出鸡肉的鲜香。

鸡腿炖蘑菇的家常做法(健康养生有营养)(2)

榛蘑是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中国东北特有的山珍之一,是极少数不能人工培育的食用菌之一。榛蘑味道虽非常鲜美,但却因为新鲜的榛蘑保鲜期很短,榛蘑炖小鸡就是东北人招待贵客的不可缺少的传统佳肴, 榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用可加强肌体免疫力、益智开心,延年健身等作用。

今天就用榛蘑来做鸡大腿炖蘑菇,和东北名吃小鸡炖蘑菇一样好吃,健康养生有营养,分享给大家,希望大家喜欢。

主要食材:鸡腿2个,榛蘑100克,胡萝卜半根。

鸡腿炖蘑菇的家常做法(健康养生有营养)(3)

配料:盐、生抽、黄豆酱、料酒、香醋、白糖等。

做法:

1、首先将鸡大腿洗净,切成块;用料酒、香醋抓捏腌制一会备用;

鸡腿炖蘑菇的家常做法(健康养生有营养)(4)

2、榛蘑用清水洗净,榛蘑比较难洗,先要用清水加点盐浸泡一会,要用清水多冲洗几遍,否则洗不干净,容易参影响口感;

3、胡萝卜用滚刀切成块,辣椒也切成块备用;

鸡腿炖蘑菇的家常做法(健康养生有营养)(5)

4、热锅上油,先放入葱姜爆香,再倒入鸡腿块煸炒至出油;

鸡腿炖蘑菇的家常做法(健康养生有营养)(6)

5、加入榛蘑和胡萝卜及适量清水,添加黄豆酱、生抽、白糖等调料转小火慢炖至汤汁浓稠后即可出锅装盘。

鸡腿炖蘑菇的家常做法(健康养生有营养)(7)

这道鸡大腿炖蘑菇,做法是不是和东北名吃小鸡炖蘑菇一样的?,健康养生有营养,大家不妨试试。

鸡腿炖蘑菇的家常做法(健康养生有营养)(8)

做菜心得:

1、鸡大腿炖蘑菇,荤素搭配,健康养生有营养;

2、采用炖法做菜,食材更入味、更鲜烂,老人孩子都适宜;

3、选用的是榛蘑更有营养,但一定要清洗干净。

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