在给孩子补充维生素的时候，家长首先要了解各种维生素对孩子的身体有什么样的作用。
（1）维生素A可保护孩子的眼睛、使孩子的皮肤光滑健康、抵抗疾病对孩子的侵袭。
（2）维生素B1有稳定孩子的情绪，增强记忆力和活力的功能。
（3）维生素B2可以预防孩子口腔黏膜溃疡，也是促进儿童生长必需的物质。
（4）维生素B6可以调节孩子中枢神经系统的活动，稳定孩子的情绪，协助产生抗体，促进皮肤的健康。
（5）维生素B12可协助人体神经系统工作，并维持正常红细胞的生成过程。
（6）维生素D可促进孩子身体对钙元素的吸收和利用，预防孩子得佝偻病。
（7）维生素E可以保护孩子的心脏和骨骼肌肉的健康发育，延缓人类衰老的过程，并有抵抗空气污染对孩子的影响作用。
小编提醒：
维生素的种类很多，很多家长不知道该怎样补充才会全面，其实，只要饮食均衡，一般是不会缺各种维生素的。
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