赵欣，战略支援部队特色医学中心，干部病房
医研部医学科普中心 编辑
比起过去，人们现在饮用了太多的软饮料，导致出现了诸如牙齿疾病、骨头软化、新陈代谢综合征和糖尿病之类的许多疾病，更多的病例越来越证明过量饮用可乐确实会导致人体血钾过低，进而导致肌肉疾病、心跳失常、瘫痪等一系列疾病。所有的患者在停止饮用可乐并补充钾制剂后都能得到迅速且全面的康复。研究人员确信可乐中的糖和咖啡因是低钾血症的诱因。
不仅仅是瘫痪这么简单，长期喝可乐的还有这8大危害。
1. 牙齿侵蚀。可口可乐的高酸度和含糖成分会导致牙釉质和蛀牙。如果因维生素缺乏导致钙含量过低，最终可能导致牙齿内外腐烂。这不会花费很长时间。
2. 维生素缺乏症。可乐中含有的磷酸与具有利尿作用的咖啡因一起，在饮用60分钟后开始将营养物质和维生素从人体中清除。想象一下，每天都在发生。这就是维生素缺乏的开始。
3. 焦虑。伴随睡眠不足，焦虑是消费咖啡因的副作用。每罐可乐含有与一杯浓咖啡相同量的咖啡因。它也被证明是非常容易上瘾的，所以一旦你决定减少你的剂量，你可能会遇到头痛，烦躁，疲劳，甚至抑郁症。
4. 肥胖。当我们谈论额外的体重时，并不是关于你的外表，而是关于你的感受。超重本身不是问题，但它会增加免疫和心血管系统的压力，以及由于缺乏钙而已经减弱的关节和骨骼。
5. 皮肤问题。每天喝可乐对吸烟的皮肤产生同样的影响。由于高水平的糖，消费苏打对身体有炎症作用。它使皮肤脱水，强调细纹和皱纹的出现。它加速皮肤老化，使其变得松弛和无光泽。它也夸大湿疹，或非常干燥，发痒，发炎的皮肤和痤疮。
6. 心脏和血液问题。坏胆固醇水平的增加会增加心脏病发作的几率。如果你每天只有一罐可乐，就可能已经开始患上高血压。消费这些可口可乐的女性更容易患2型糖尿病。你确定它值得吗？
7. 癌症风险。我们并不是说你每天喝可乐都会患上癌症。但是，由于可口可乐及其塑料包装中存在苯分子，医生建议每周坚持1罐可乐来降低患癌症的风险。
8. 肾功能衰竭。如果你认为选择可口可乐的饮食版本更安全，那么我们即将让你失望。零糖可能根本不含糖。相反，它含有人造甜味剂，对你的肾脏来说太不健康。特别是如果你沉迷于每天都有。
尤其是以下几种人更不适宜喝可乐：
1. 妇女不宜。常饮含咖啡因饮料的妇女难以受孕，喝可乐又吸烟的妇女怀孕更难，故育龄妇女不宜饮用。
2. 孕妇不宜。咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。
3. 老年人不宜。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
4. 高血压患者不宜。饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮，会加速病情的恶化。
5. 吸烟者不宜。咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯。
,
