红薯小米粥的做法和功效 营养早餐粥推荐362(1)

食材:

稻花香大米、生地黄、绿豆、生姜片、蜂蜜

红薯小米粥的做法和功效 营养早餐粥推荐362(2)

做法:

1、把生地黄洗净备用;

2、绿豆洗净,泡发;

3、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

4、加入足量水浸泡一个小时以上;

5、将大米、绿豆、姜片一同放入锅中;

红薯小米粥的做法和功效 营养早餐粥推荐362(3)

6、加入适量水开始煮粥;

7、粥快成时,加入生地黄,转小火慢煮;

8、煮至浓稠状,拣出姜片;

9、待冷后加入蜂蜜,搅匀即可;

10、一道美味的生地黄绿豆粥就做好了。

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