大家好,我是医者杨华升,致力于中医知识和健康科普。

最近有读者私信问我:

杨大夫,脱发会给我的形象造成困扰啊!看上去我整个人都老了好几岁,这让我感觉好自卑。有没有什么办法能解决呢?

在这里我想和大家说一下,脱发也是一种疾病的表现。

脱发最有效的治疗法(为什么很多年轻人开始脱发)(1)

老中医讲解脱发问题

为什么脱发呢?是我们身体哪里出现了问题?怎样改善?

第一:脱发受睡眠的影响

现在年轻人熬夜可以说是很正常的现象,晚上12点不睡觉的人也大有人在,甚至最晚的时候一两点也不睡觉。

那你看,晚上不睡觉,白天还能有精神吗?

脱发最有效的治疗法(为什么很多年轻人开始脱发)(2)

睡眠是导致脱发的一个因素

首先,夜晚本身是我们人体各个器官休息的时候,如果休息不好的话,会引起很多种因素,比如内分泌,或者某个系统性的疾病

第二:精神压力、神经紧张,是脱发的背后杀手

脱发最有效的治疗法(为什么很多年轻人开始脱发)(3)

精神压力过大也会导致脱发

大家看,目前工作的时候,很多人一天的工作量没有完成,通常会加班到很晚。

加班会造成我们处于一个紧张的状态,长时间出现这种状态的话,头部血流跟不上,才导致脱发。

精神压力、过度紧张的话我们身体的血液循环就出现了障碍。

脱发最有效的治疗法(为什么很多年轻人开始脱发)(4)

保持健康的心态,也是脱发关键

保持一个健康的心态,也是防止脱发的关键。

第三:肝和肾的问题都会导致脱发

肝气不足就是肝血亏的一种表现,脱发与肝气不足有直接的关系。

头发的生长速度跟肝血相关,因为肝主要有生发的作用,那肝血亏会引起头发变干枯,或者变白,最终也就导致脱发。

脱发最有效的治疗法(为什么很多年轻人开始脱发)(5)

头发的乌黑浓密,跟肾气不足有关

也可以说是肝血虚,肝血虚会影响到肾水亏,肾水一亏以后呢,头发就不好了,头发是否乌黑浓密,反应你肾气是不是充足的。

第四:多吃甜食引发脱发

现在生活水平提高了,很多人有吃甜食这些习惯,比如一些小蛋糕啊,含糖的饮料啊等等。

脱发最有效的治疗法(为什么很多年轻人开始脱发)(6)

血脂高影响脱发

糖分太多,在人体,体内代谢会产生大量的酸性物质,这种酸性物质不利于头发的生长。

从中医角度上来讲,多吃甜食会导致体湿,特别是有些人肥胖以后,血脂高就容易出现脂溢性脱发。

所以脱发的人要减肥,还要尽量地少吃甜食,少饮用含糖过量的饮料。

脱发最有效的治疗法(为什么很多年轻人开始脱发)(7)

少饮用含糖过多的饮料

如果您的头发真的很稀疏了,几乎没有,或者已经没有了,建议您考虑植发。

希望大家都能关注健康,远离脱发困扰。

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