今天是第27个全国爱眼日

旅途中看手机久了

不妨打开小桌板

和小姐姐一起做眼保健操！

第一节

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(1)

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(2)

第二节

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(3)

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(4)

第三节

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(5)

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(6)

第四节

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(7)

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(8)

第五节

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(9)

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(10)

第六节

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(11)

适合大人的眼保健操（旅途中来做一套眼保健操吧）(12)

学好了吗？

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挑一节来挑战！▼

大家可以回忆上学时

眼保健操的节奏

每一节都要认真做满“四拍”哦

关注普遍眼健康

共筑“睛”彩大健康

来源：中国铁路微信公众号

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