一是要选择零乳糖的食物 不含乳糖的食物宝宝食用之后不会出现乳糖不耐受的情况例如不含胆固醇和乳糖的植物基酸奶更加适合乳糖不耐受的宝宝，下面我们就来聊聊关于怎么发现宝宝乳糖不耐受?接下来我们就一起去了解一下吧!
怎么发现宝宝乳糖不耐受
一是要选择零乳糖的食物
不含乳糖的食物宝宝食用之后不会出现乳糖不耐受的情况。例如不含胆固醇和乳糖的植物基酸奶更加适合乳糖不耐受的宝宝。
二是可以选用含乳糖低的食物
例如酸奶，酸奶中含有的乳酸菌能够分解鲜奶中部分乳糖，可以减轻乳糖不耐受者的症状。
三是可以牛奶少量多次喝
如果想要喝牛奶，可以少量多次喝，给肠道足够时间，让少量的乳糖酶去慢慢消化乳糖。
四是经常摄入一些益生菌
益生菌联合乳糖酶，对于治疗孩子乳糖不耐受引起慢性腹泻效果显著。
但是对于肠道很敏感的孩子还是要选择不含乳糖的食品。
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