文 | 群美育儿
世界卫生组织曾给出建议，6个月内要坚持母乳喂养，6个月以后2年甚至更长时间要加之以辅食，以此来满足不同阶段孩子健康成长的需要。也就是说如果妈妈的母乳比较充足，建议一直纯母乳喂养直到6个月，就算是母乳不那么充足的妈妈，也要选择辅之以配方奶喂养到宝宝6个月。其实妈妈坚持母乳喂养不仅有利于宝宝的健康成长，更会有利于妈妈的产后康复。
宝宝6个月之后就可以逐步地添加辅食了，这样可以一直持续到宝宝两岁左右就可以断奶了。那么逐步给孩子添加辅食的步骤是什么呢？给宝宝添加辅食要循序渐进，首先给宝宝喂水，像是水果汁等，再是泥糊状的食物，如土豆泥，香蕉泥，米糊等，然后是稀饭，煮烂的面条等食物，最后再过渡到正常的饭。这大概要等到一岁半左右。下面具体说一下给宝宝添加辅食具体要注意的一些事项。
一、由少到多
刚开始给宝宝添加辅食的时候，要少量地添加。如给孩子添加蛋黄的时候，首先只能添加食物的四分之一左右，如果小孩没有什么太大的不适反应，像腹泻、皮疹等不良反应，慢慢的可以逐步增加到三分之一、二分之一，这大概需要四天左右的时间，最后在一到两周的时间就可以给小孩添加一整个蛋黄。
二、由粗到细
因为小孩的牙齿此时还未长出，因此，刚开始吃的食物主要是泥糊状的，再慢慢到半固体，最后到完全固体的食物，这样可以逐步帮助小孩练习咀嚼能力。
三、由软到硬
随着小孩的牙齿的逐步萌长，咀嚼能力的增强。小孩可以从吃软的食物逐步到和成年人吃一样硬度的食物。但千万不要错误的认为大人的食物只要做得软一点就可以直接给宝宝吃了，一般大人的食物对于宝宝而言，盐分、糖分、油量等都会超标，不利于宝宝的成长，最好额外的再做一份宝宝餐。
另外，除了上面的三个原则外，还要坚持用勺子给宝宝喂食，要让宝宝适应勺子喂食的状况，以后宝宝自己用勺子吃饭也就不会那么排斥了。还有就是要在宝宝半饱到时候和心情比较愉快的时候选择去喂食辅食，喂食的人选可以不是妈妈，因为妈妈身上的母乳香气可能会影响宝宝进食辅食的欲望和效果。
知道了以上列举的添加辅食的一些原则，也要注意其中的一些妈妈们经常犯的误区。如果宝宝将添加的食物吐出，并不是宝宝不想吃或者是不能吃，很有可能是宝宝对新食物的排斥，这同时也是宝宝自我保护的一种现象，不要怕麻烦，多喂几次就好了。
还有就是在添加辅食的时候也一定不要忘记了母乳或配方奶，加以辅食的宝宝的营养还离不开这些。选择给宝宝喂食辅食并慢慢地给宝宝断奶的时间最好在春秋季，这两个季节的温度比较适宜，宝宝会更加容易接受。
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