一、羽毛球拍—— 羽毛球初学者如何选择适合自己的球拍:

1、价格:作为业余选手,没必要选择太贵的球拍,适合自己的才是最好的,价格在200~500之间即可。

2、性能:选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好,根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。

羽毛球入门球拍与进阶球拍的区别(羽毛球初学者如何选择球拍)(1)

3、重量:初学者在入手第一支球拍时都会面临着2U、3U和4U的选择,这里的符号U代表着什么,对于羽毛球拍的选择又会产生什么不同的效果呢?下面我们就这个符号U进行讲解,羽毛球参数中2u、3u和4u指的是炭纤维球拍的重量,u数越大,拍子越轻,同时允许最大拉线的磅数也相应降低。而根据一般球拍重量对比图显示,2u羽毛球拍一般为90-95克,3u球拍重量在85-90克之间,4u球拍重量在80克到85克之间,5u球拍就比较少见。

羽毛球入门球拍与进阶球拍的区别(羽毛球初学者如何选择球拍)(2)

对于羽毛球初学者来说,在选择球拍重量时又该有哪些地方需要注意呢?

较重的球拍适用于力量好、偏重进攻的人;较轻的球拍更适用于偏重防守的人;建议女性选择3U、4U;男性的力量更大,3U及以上的都可以。

4、品牌:初学者一般选择口碑或评价好的牌子,最好到实体店亲自体验,拿着手感不错的都可以。

羽毛球入门球拍与进阶球拍的区别(羽毛球初学者如何选择球拍)(3)

5、拉线:建议您使用拍线的磅数一般为:双打——横24磅、竖22磅;单打——横22磅、竖20磅。这对新手今后走入正规打球的基础,能保持今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉。

6、为了让手握拍时舒服一些,最好在拍柄上缠一层胶条,胶条有皮质和毛巾质两种,手上爱出汗的人最好选择吸汗性较强的毛巾胶条,至于护腕既有保护手腕的作用,还有吸汗的功能,建议那些爱出汗的朋友,不管手上有没有伤,最好还是戴一个护腕,可以避免汗水流到手里,影响握拍。

羽毛球入门球拍与进阶球拍的区别(羽毛球初学者如何选择球拍)(4)

7、检查拍子的整体结构,拿到拍子之后,挥动一下,看看震不震手,震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍 头的连接部位,这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬,不震手,说明拍杆较有弹性。

羽毛球入门球拍与进阶球拍的区别(羽毛球初学者如何选择球拍)(5)

二、羽毛球鞋——是你的基础装备,也是最重要的装备,因为脚下的一双鞋将与健康及安全有直接关系,选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点,不然跑动起来脚会包的很难受,羽毛球鞋选择时应注意前松侧紧。{ 前松,上网时可起到缓冲作用;侧紧,为了避免侧滑,防止扭伤},一般来说,羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码,不过记得要穿专业的羽毛球袜,一双袜子半码,留半码给脚,刚刚好。

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