说起用牙习惯，多数街坊第一反应就是刷牙，其实除了刷牙，生活中还有很多要注意的护牙事项，有些用牙习惯一不留神就可能成为损伤牙齿的“大雷”，一起来盘点一下。
1、蛮力拉大锯刷牙
正确的刷牙方式应该是巴氏刷牙法，即是把牙刷和牙齿呈45°，柔力打着圆圈刷牙。但是多数街坊刷牙都是拎着牙刷用力打横来回刷
2、把牙齿当工具，经常咬过硬的食物
有些街坊喜欢用牙齿开瓶盖或撕开包装袋，还有些街坊喜欢咬冰块、螃蟹壳等硬食物，其实这样对牙齿不好，因为牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟和融合线，相对牙齿的其它部分来说比较脆弱，咬硬物之后容易折裂。
3、单侧咀嚼
单侧咀嚼会导致一侧牙齿过度磨损，另一侧牙齿咀嚼能力减退，从而引发颌骨关节紊乱。外观上，常用侧的咀嚼肌会过度发达，变成大小脸，影响美观。与此同时，造成单侧咀嚼有可能是另一侧牙齿出了问题，不舒服，因此，出现明显单侧咀嚼的情况最好尽快求医。
4、长期不更换牙刷
有些节俭的街坊不把牙刷用掉毛绝不更换，殊不知，牙刷用太久也会对牙齿造成伤害。牙刷用太久了，毛炸开变形了不仅不能有效清洁口腔，而且放太久了牙刷上也会滋生不少细菌。因此最好一根牙刷用三个月就要换。
5、食用过冷或过热的食品
过冷如冰水，过热如刚出锅食物都有可能刺激牙龈，如果牙齿存在问题的街坊，食用这些刺激性食物还可能加重症状，导致牙齿更不舒服。
6、随意服药
服用四环素类药物品的话，药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，小朋友服用时会阻碍牙体组织发育，造成牙齿表面缺失，继而引发四环素牙的问题。
7、使用牙签
牙签用显微镜会看到不少毛刺，这些毛刺剔牙时会损伤牙龈，会让牙龈不断萎缩，长期下去会增加患龋病和牙周炎的机会。
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