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很多妈妈们在生育完之后会很奇怪，不是通常都说“十月怀胎”吗？为什么自己的宝宝还没到十个月就已经“迫不及待”的生出来了，因此会十分担心自己和孩子的健康问题。
然而事情的真相是，我们常说的“十月怀胎”，并不是指十个月。惊奇吧~
但是“十月怀胎”这个说法并没有错，只不过是大家对它的算法错误而已，妈妈们也并没有必要傻傻第等着十个月整，才把孩子生下来。
首先，所谓的“十月”，其实指的是10个妊娠月，医学上认为七天算为一个孕周，而一个妊娠月是28天，也就是说整个怀孕期间的时长大概280天左右。
其次，由于受孕的具体日期难以得知，很多人对怀孕的天数也没办法很精确地确定。再加上怀孕的天数是从怀孕前最后一次经期的第一天开始算起的。
因此，准妈妈基本上都不会准确的在预产期当天生宝宝。一般在38~42周之间生产的话，都算得上是足月出生的宝宝。
通常在到达地38周的时候，孕妈妈们算是到了孕晚期，胎儿们这时候在妈妈肚子里的各方面身体机能都已经发育得比较完整，随时都可以出来了。所以孕妇妈妈们也根本用不着等上十个月，就能收获一个可爱的“幼崽”。
那么在这最为关键的第38周的时候，孕妈妈的身体都会发生一些什么变化呢?1.身体水肿
在怀孕期间， 变大的子宫会对身体内的各个器官造成压迫， 从而会产生浮肿。其中 腿部的水肿情况会最严重， 这个过程是每个准妈妈们难以避免的，被进入盆骨的胎儿压迫的膀胱， 会使妈妈们越加频繁地想要上厕所。
而且这种状况会伴随着孕晚期变得更加的明显，比较严重的妈妈，甚至都没办法穿上鞋子，只能换成每天穿拖鞋了。
2. 频发宫缩
在第38周的时候，胎儿已经准备出生了，所以这时候会发生偶尔的宫缩，是为了真正的生产做准备的。
很多妈妈以为宫缩就代表着马上要生产了，但其实这很可能只是假性宫缩。因为在真正的宫缩开始之前，假宫缩也会常常发生，并且偶尔几次的刺痛感，同样会给妈妈带来疼痛的体验。此时妈妈们并不用太过担心。
而真正的宫缩，是要等到持续且有规律地进行，才算是即将要生产的信号。
3、初乳渗漏
在38周的孕晚期，大部分的准妈妈们都会发现自己会出现分泌乳汁的情况，这是正常的现象，因为这是妈妈们的身体在为了宝宝出生后的喂养做好准备。如果觉得会尴尬的话，妈妈们可以选择在内衣垫些东西。除此之外，妈妈们并不用太过惊慌。
▼体重增长
到了38周，此时你的胎儿为了来到这个世界做准备，差不多已经增加到有3200克重了，也就是6.5磅左右。
▼开始排泄
千万不要认为婴儿们在肚子里是不会排泄的，一般来说，宝宝们在妈妈肚子里一旦等到器官发育完全之后，就会开始排泄。而且到了38周孕晚期的时候，胎儿们都已经可以在羊水里大小便了。
而且这些排泄物会在胎儿出生后再排出体外，俗称为“胎便”。
紧张和焦虑的心情会伴随着孕妈们从怀孕到生产，毕竟自己即将迎来的是一个全新的小生命，这种心情可以理解。
但是过度的紧张和焦虑其实是没有必要的，因为妈妈们要做的就是带着轻松的心情好好地做好准备就可以了。那么在这期间，孕妈们可以做些什么来调整自己的心态呢？以及孕妈的家人们又可以做些什么来帮助妈妈们呢？
1.听音乐
可以说音乐作为一种治愈心情的手段，是相当不错的。焦虑的准妈妈们可以选择听一些轻音乐来舒缓自己的紧张感。
2.阅读相关文章
很多妈妈们之所以会紧张、会焦虑，大多数原因往往来自于对眼前状态的不了解，而这种未知会带来一定的恐惧和压力，所以这时候，妈妈们可以选择挑选一些比较适合的孕期杂志来看议案，了解一下自己的状态，包括碰到的一些问题可以怎样应对。这样的话，就不至于打无准备的仗了。
希望每位准妈妈们都能拥有一个轻松愉快的心情进行生产，虽然生产的疼痛是不可避免的，但是如果能对自己怀孕的过程多一些了解的话，在心理上也会得到更多的力量。
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