两个人相爱就一定能走得长久吗？
为什么因为爱走到一起的两个人，走着走着就变成了陌生人？
相爱的两个人如何才能够走得长久？
身处爱情之中的你，想过这些问题吗？
两个人在一起，有爱只是前提，真正决定两人能否走得长久还是要看两人的相处。
在男女相处中，有一个不好的表现，对于两人关系影响最大，就是没办法正确的处理自己的情绪。
其实这不仅仅对于男女关系有很大的危害，其它人际关系中也会产生很多的问题，今天我们只讨论在男女关系中情绪的影响。
情绪的产生是自己无法控制的，既是主观感受，又是客观的生理反应。
感觉到开心时，我们会笑，感觉到难过时，我们会哭……通常人通过这些外在表现向周围的人传达自己的情绪。
负面的情绪需要及时的消解，否则就会“内伤”。
当负面情绪的产生与对方有关时，如果得到了对方的回应，情绪就不会被积累，可以找到出口，被宣泄。
相反，如果没有得到对方的回应，被忽略，这种负面情绪就会积累下来，在未来的某一个时间就会爆发，伤人、伤己。
很多情侣、夫妻之前会有这样误区，“你爱我，就应该懂我，而不是等我说出才知道。”
然后原本因为很小的问题所产生的负面情绪，像滚雪球一样，越滚越大，最后爆发出来，威力无穷，彻底破坏关系。
晓丽跟男朋友在一起几个月了，男朋友总是很忙，一次两人周末约好了要一起去看电影，晓丽早早就把电影票买好了，化好妆，在家等男朋友来接他。
马上要出门的时候，男朋友发来信息，说自己工作临时有事，要去公司处理一下，不能去看电影了，让她自己去。
晓丽当时觉得很生气，觉得男朋友不在乎自己，随随便便就“放鸽子”，想要打电话骂男朋友，但是想了一下又觉得自己发脾气也改变不了他来不了的的事实，还显着自己特别不懂事，于是就忍下了。
本来想给男朋友发信息“今天不来，以后也别来了。”换成“好吧，那我自己去了。”她跟自己闺蜜好一顿吐槽男朋友，但还是觉得生气。
后来再跟男朋友相处的时候，就总是想找茬发脾气，男朋友觉得莫名其妙，时间长了觉得很烦，越来越不愿意找她。
这种情景有没有觉得很熟悉？
生活中经常会发生类似的事情，两人相处过程中，发生了一些事情，明明自己很生气，但为了不破坏关系，就想着忍下来吧，也不是什么大事。
但被压抑的负面情绪没办法自己消解，就会像是被子里面藏下了一根针，表面看不出，但时不时就会扎你一下，提醒你它的存在。
很多人在男女相处中，都会有为了不激化矛盾，选择隐忍的时候，但大多时候忍下来的只是一时，后果却会持续很长时间。
因为压抑住的负面情绪会在心里变成怨气，而当心里有怨气的时候，对方无意的一句话、一个行为，你都会做出负面的解读，但事实往往不是这样。
如何化解负面情绪？
1、正确表达
很多人可能是由于个性原因、在关系中的不自信、或是害怕失去这段关系，而不敢表达出自己的负面情绪。
我们从小被教育要坚强、勇敢，不能软弱，于是很多时候明明内心觉得很受伤，也不敢说出来。掩饰自己的脆弱，表现自己的坚强。
但实际上只有软弱、胆小的人才会假装坚强，真正强大的人并不会觉得示弱就表示自己真的是弱者。
正确的表达出自己的感受，是化解负面情绪的第一步，因为只有这样，对方才能够看到，听到，并做出回应。
比如前面说的晓丽的男朋友爽约的事情，晓丽可以找一个合适的时间，跟男朋友说：“你临时爽约，我觉得很难过，虽然能理解你工作忙，但还是觉得你不够重视我。”
男朋友听到晓丽说这些就会做出反应，可能是道歉、解释，或者是做出一些保证，无论是哪一种都会让晓丽的负面情绪得到缓解。
而如果像晓丽那样做，不说出来，假装没事，她男朋友根本就没有发现，当然也就没办法做出反应，这种被忽视，反而会加重负面情绪。
正确的表达有利于双方增加相互的了解，形成默契。
2、给出明确的解决办法，量化自己的负面情绪。
表达完感受以后，得到了回应，但很多人还是觉得过不去。
可能会向男朋友道个歉这事就过去了，也太容易了吧？这时候就需要你给出明确的指示，对方要如何做，你才能觉得好一点。
比如晓丽在男友道歉以后，可以跟他提要求，以后一周一定要有一天能陪她；或者是男友要一星期每天晚上给她读书；或者是惩罚男朋友每天送她上班……
总之是你觉得对方做了能让你把之前的不开心忘记的要求，但切记要有一个度。
要求一定是男朋友需要付出一些时间、精力或是金钱，才能够做到的，但一定要在合理的范围内，不能趁机提过分的要求，如果太过分对于对方来讲就是“趁火打劫”，很可能使两人的关系恶化。
3、自我成长。
如果经过以上两个步骤，负面情绪还是不能完全释放，那么就需要自我反思一下了。
认真的感受自己当下的负面情绪深层原因到底是什么？
如果已经正确表达出来自己的感受，得到了对方的回应，并对方已经作出你需要的“补偿”，你心里还是过不去，那么这就不是要求对方问题了，而是要自我寻找原因。
是不是真正的症结在自己身上，是自己太缺乏安全感？还是自己心底的创伤没有被治愈？还是对对方的要求过于苛刻？……
其实人的一生最重要的功课就是跟自己的情绪共处，学会感受它、消解它，是自我成长的一部分。这样才能在与他人相处时更好的处理情绪所带来的问题。
你与其他人相处的时候也会有情绪的问题吗？欢迎私信我，帮助你解决问题。
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