春运可谓是中国人民一年一度的头等大事。
你还没放假？春运已经开始了。现在几乎每个中国人，都在往返家乡的路上。
在我们回家团圆之际，病毒也来凑热闹，见缝就钻，来者不拒。每年12月至3月是传染病的高发季节，很多人在春运、聚餐、旅行途中不幸“中招”。
为了能让大家健健康康过好年，所长特别写了这篇春节传染病预防宝典，建议大家转发亲友，奔走相告。
春运期间，容易感染哪些传染病？
要说世界上人口最密集的地方是哪里，春运期间的火车站必须榜上有名。
人多的地方，病毒就容易滋生。回家返乡，外出旅行，小心潜伏在身边的传染病。
一方面，火车站人来人往，难免会有几个病毒携带者。很多传染病通过空气飞沫就能传播，一感染就是一大片。
另一方面，火车属于密闭交通工具，车厢内空气不流通，二氧化碳浓度高，空气干燥。这种环境下，病毒大量繁殖。长期浸润在这类空气中，难免感染传染病，尤其是免疫力低下的老人、儿童。
下面我就来说说，春运途中容易感染的传染病：
说到流感，想必大家都不陌生。
流感，顾名思义，是由流感病毒（甲型、乙型）感染引起的急性呼吸道传染病。它主要通过近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播。
它的传播能力有多强呢？打个比方，你站在流感病人附近，他的唾沫星子不小心溅到你眼睛上，你马上也会得流感。
得了感冒的病人，打喷嚏或咳嗽，病毒都会包含在飞沫中。飞沫的速度相当快，近乎于子弹的速度，一秒钟可以在6米以外，迅速感染周围每一个人。
在大多数情况下，流感和感冒没有明显症状上的差别，但流感无法自愈，并且有非常严重的并发症。因此，只要你出现发热、咳嗽、咽痛等类感冒现象时，立即就医，查出病原体，对症治疗。
已经感冒的小伙伴，在公共场所一定要注意咳嗽礼仪，用纸巾、口罩捂住口鼻，以免病毒扩散。
如何区别普通感冒和流感？
预防措施：
远离人群聚集的地方，戴口罩，避免脏手接触口、眼、鼻部位。
前段时间，武汉爆发了新型冠状病毒感染的肺炎，不禁让人回想起17年前那场白色恐怖。所幸，目前疫情已经得到控制，没有持续扩散。
据武汉卫健委通报，感染者共41例，大多来自华南海鲜批发市场。
虽然病毒源头并未直接指向某一具体水产，但这一严重疫情，值得我们用更警惕地目光看待水产、活禽。
人感染禽流感，包括猪流感、鸡流感，是由禽流感病毒引起的人类感染。
上面我们有说到，流感病毒分很多种，禽流感病毒就属于流感病毒中的精锐部队——甲型流感病毒。包括我们熟知的H5N1、H7N9、H7N1等。
人感染禽流感杀伤力巨大，我国《传染病防治法》将其列为乙类传染病，仅次于鼠疫和霍乱，且必须按甲类传染病处理。
禽流感多爆发于冬春季节，一般发生在禽鸟类动物身上。所以，人感染禽流感一般是由禽类传染给人类，不具有人传人的特点。只要远离病死的禽类，不随意圈养活禽，普通人都不易感染。
如何区分流感和禽流感
预防措施：
尽量避免接触活禽或活禽市场。如果必须接触，比如买活禽做菜，应加强个人防护，戴好口罩、手套，并尽快用肥皂洗手。
值得注意的是，携带活禽的朋友，最好不要往人多的地方走，记得活物是不准带上火车的喔！
说完了那些只要共享一片空气就可能感染的病，我们来说说碰到就会被感染的传染病。
赶火车的时候，整个车站密密麻麻，比肩接踵，到处都是人，难免会有擦到碰到。如果你不小心碰到手足口病患者，那你大概率已经成为其中的一员了。
前年11月，林俊杰自曝感染手足口病，口腔里长了70多个溃疡，痛不欲生。虽说手足口病是我国儿童常见传染病，但它也并非只“关照”儿童。
手足口病，是由肠道病毒感染引起的。它主要表现为手心、脚上和嘴里，这三个部位长出密集的红色块状斑点、四周红中心白的小水泡等。
这种病毒的可怕之处在于，只要和感染者的口水、汗液和便便有直接或间接接触的物品，就能成为传播媒介。
比如说手足口病患者喝过的水、喷出的唾沫星子、拧过的水龙头、摸过的洗手间门把手、穿过的衣服，都会传播手足口病。所以，人群密集处非常容易发生集体感染。
不过，就算得了手足口病，也不必过度担心。手足口病的治愈率是90%，轻症手足口病对症治疗即可痊愈。而且，它也是一种可以自愈的病，免疫力强的成人患病一周左右就会自愈。
预防措施：
保持穿戴整洁，接触过公共区域后要立即洗手，不要随便触碰自己的眼耳口鼻等有粘膜的部位。
乘车建议：
1.自带水和食物，随身携带创可贴和晕车药，以备不时之需。
2.尽量避免肢体接触，穿戴整洁，不随意触碰陌生人和物。
3.洗手间门把手是细菌覆盖的重灾区，便前便后认真洗手。
4.有伤口的乘客务必仔细消毒，避免伤口暴露和再次感染。
5.在人流密集的空间内，佩戴口罩。
除了车站，饭桌也是传染病的重灾区。春节期间，家庭聚餐、在外就餐的机会大大增加。数据显示，每年春节期间，食源性疾病的发病率直线上升。
很多时候，你在聚餐后出现头晕、呕吐、腹泻等症状，可能并不是喝多了，而是吃坏了。
诺如病毒是一种食源性病毒，主要污染贝类（花蛤、生蚝和扇贝等）、水果、叶类蔬菜和饮用水。食物和水是它最主要的传播途径。
诺如病毒是除轮状病毒外最主要的引发急性肠胃炎的病原体，全年均可发生感染，寒冷季节高发。成年人一旦感染，会出现腹泻症状，一天内可能会拉稀4-10次，症状持续两三天。
小孩子就比较严重了，感染诺如病毒后，次日可能爆发急性肠胃炎。急性肠胃炎最典型的症状就是上吐下泻，可能还伴有发热、头痛和全身酸痛。
诺如病毒的传播性极强，可以通过和病人直接接触以及空气飞沫传播，所以容易爆发集体性感染。一人患病，全家遭殃。
不过，诺如病毒感染性腹泻属于自限性疾病，对症下药的话，多数人一周内可以痊愈。
预防措施：
要想预防诺如病毒感染，勤洗手是控制传播的有效办法。饭前、便后、做饭前都必须仔细洗手，同时深度加工生鲜食物。
一旦发现有人感染，应该适当隔离感染者，对呕吐物、排泄物沾到的地方用84消毒剂彻底消毒。
总的来说：
春运赶火车的朋友，记得备好口罩和纸巾、勤洗手，预防流感等呼吸道传染病；
春节家庭聚餐、在外就餐的时候，也要注意餐具卫生，注意预防感染性腹泻、食物中毒等时间的发生；
而出境旅游的朋友，千万记得避免蚊虫叮咬，以防登革热和寨卡病毒等蚊咬性传染病。
春运被外媒称为人类史上规模最大的迁徙。而这个震惊全球的客运高峰，起因却非常简单，那就是——千千万万客居他乡的“游子”，将完成中国数千年的执着——团圆。
一张车票，一次旅程，记录的是那颗时刻牵挂家人的心。祝大家都能如愿和家人团聚，健健康康过“鼠”年！
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