“腰间肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要！”
每天有几百万“刘畊宏女孩”准时蹲守在直播间，跟刘畊宏一起跳毽子操、女神操、拳击操。但是你敢信吗，跟着刘教练跳操不仅能瘦身塑型，而且还能助“好孕”。
近日，多名“刘畊宏女孩”在网上分享了自己跳操后，顺利怀孕的好消息。
“刘畊宏女孩”成功晋级孕妈
不点妈在网上冲浪时，无意间看到了一篇“好孕”分享帖，题主说自己跳刘畊宏健身操后终于怀孕了。
题主患有多囊，从2018年到2022年一直积极备孕，可惜从来没有好消息。跳了半个月刘畊宏后，题主居然成功好孕了，夫妻俩差点激动得哭出来。
跟着刘畊宏跳操还有这功效？正当不点妈内心存疑的时候，评论区多名“刘畊宏女孩”纷纷现身说法，表示跟着刘教练跳操真的有助“好孕”。
“我多囊，跳了半个月，居然有成熟卵泡了，之前促排卵针都没有成熟卵泡。”
“备孕一年已经放弃了，结果跟跳两次怀孕了，妥妥的送子观音。”
“别提了，本来是想减肥，跟着跳了半个多月了，每次跳全程，结果我也中了。”
……
刘畊宏本人大概都没想到，自己除了是几百万“刘畊宏女孩”的教练，更是无数备孕妈妈的“希望之光”。
备孕1年不如跟着刘畊宏跳操1个月，刘教练为啥比“送子观音”还灵？跳操真的有助于顺利怀孕？
刘畊宏为啥比送子观音灵？
那么多“刘畊宏女孩”跳操后顺利怀孕，其实并不是刘教练的健身操具有“好孕”魔力，而是运动带来的神助攻。
快节奏的生活、不健康的作息、巨大的工作压力……早已让不少的年轻人的身体，处于“亚健康”状态了。
根据有关数据显示，在我国主流城市中，76%的白领处于亚健康状态。
其中，缺乏锻炼和经常熬夜，是导致年轻人身体处于亚健康的主要罪魁祸首。
久坐不动，缺乏锻炼，不利于生殖系统的血液循环，易引发弱精症、月经不准、内分泌失调等，影响年轻人的生育力。
而运动不仅能促进全身血液循环，提高人体新陈代谢能力，保证身体各项机能的正常运转，还可以调节身体激素分泌，促进怀孕。
这也就是“刘畊宏女孩”跳操后，意外收获“好孕”的原因。
如何科学有效备孕？
“刘畊宏女孩”好孕的事例告诉我们，想要顺利怀孕，就要科学有效备孕。
随着时代的发展，不少年轻人有了备孕的意识，但往往都是无效备孕。备孕并非是夫妻俩商量好要生一个孩子的决定，而是一项繁琐的准备工作，是夫妻俩为迎接孩子的带来做出的努力。
想要顺利“好孕”，光是坚持运动是远远不够的，还需要做好以下准备工作：
第一步，孕前检查。
如今依旧有不少备孕夫妻认为备孕的第一要事，就是做羞羞事。其实不是的，备孕的第一步，是去医院做孕前检查，排除不利于怀孕的风险。
我们都知道种子长得好不好，不仅跟种子质量息息相关，也跟田地的质量有莫大关系。
孕期检查的主要作用，就是对夫妻双方的身体进行摸底，筛查“种子”质量过不过关，以及“田地”质量如何，是否适合播种和种子的生长。
第二步，调整身心。
当代年轻人生活和工作的压力较大，身体处于“亚健康”状态的人比较多。
备孕前，需要好好调理身心，让身体和心理都放松下来，这样更有利于提高“好孕”的几率。
不点妈的一位朋友就因为备孕期心理压力过大，精心备孕1年都未中招。后来她经过调整，不再把自己所有的注意力都集中在备孕这件事上，心态松弛了很多，反而没过两个月就怀上了。
怀孕其实也跟我们考试一样，越紧张，越容易考砸。
放松心态，早睡早起，健康饮食，适当运动，逐步调整好身心。当身心都处于良好状态时，更容易跟“好孕”撞个满怀。
第三步，掌握好同房节奏。
做羞羞事，其实是备孕的最后一步。在排卵期做羞羞事更容易“中招”。
建议备孕夫妻在女方排卵期可以适当增加同房次数，但也不宜太过频繁，不然可能会影响质量。
怀孕需要天时地利人和，科学有效地备孕，更有利于顺利怀孕哦！
各位正在备孕或是准备备孕的姐妹，除了刘畊宏要跳起来，睡眠、营养也要及时安排起来，放松心情静待好消息。
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