产后坐月子回复，根据每个人的体质不同恢复的速度还是不一样，这也跟坐月子期间自己的心情有关，很多人在产生产后抑郁但有些宝妈们却恢复很快，也很快乐，其实这可以根据你的身体反应看出来，但具体是怎么看出来的呢？
首先坐月子期间看气色就可以看得出来，其次我们也可以根据恶露的排放情况看出来，那么究竟如何通过恶露来得知孕妇具体的恢复状况呢？这些问题在这篇帖子里我们将会很详细的讲解出来。
其实我们可以根据每天恶露排放的排出量、色泽和气味变化等一系列来判断，这样一来各位宝妈们就可以及时掌握自身子宫恢复的情况。这一期我们重点地讲一讲恶露，什么是恶露？什么情况下的恶露才不正常？无论是刚生好还是没生的妈妈都可以看一看，毕竟女人都要经历这一步。
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问题一：恶露是什么？
首先恶露是孕妇产后的身体恢复情况的重要参考，排放物含有血液、粘液、坏死蜕膜等组织，气味有血腥味。恶露的颜色和状态会随着时间会逐渐减轻，持续时长4~6周。
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问题二：正常恶露什么样儿？
2.1颜色区分
恶露排放一般分为三个阶段，这三个阶段期间的颜色是不一样的，一般来说是一个阶段一个颜色，如果这个期间没有到达第二周没有发现另一个颜色的时候，也请宝妈们请问一下家里的人或者询问一下医生情况，是不是自己的恢复得不好。
2.2具体区分
正常情况下恶露分为三个阶段，且肚子不会疼痛：
血性恶露：生完3~7天，量多，颜色鲜红，血腥味重。
浆性恶露：生完7~15天，量逐渐减少，颜色变淡，棕色或粉红色。
白色恶露：生完3~5周，量很少，没有血液，白色或淡黄色。
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问题三：什么情况属于恶露不尽？
恶露是宝妈们生完宝宝后都会排出的东西，那么对于恶露排放的时间周期长短，是怎么判定的呢？一般情况下恶露的排放周期一般是两周到四周，如果这段期间恶露已经排完了的话，说明宝妈的身体状况恢复得比较好，当然也有一小部分宝妈需要一个月到两个月恢复期才能完全排干净，那么第二种阶段的宝妈，一定要去医院看一下医生，让医生给宝妈身体恢复状况给出建议。
当生完6周后仍然有恶露或者不规律的子宫出血，就属于恶露不尽。通常恶露不尽和顺产还是剖腹产没什么关系，反而是和产后妈妈的休养好坏、是否母乳喂养有关。产后妈妈应该有意识地注意休养，请专业机构帮助子宫恢复，坚持母乳喂养，可以缓解恶露不尽的情况，避免后期疾病的恶化。
另外引起恶露不尽的原因还有：
3.1子宫恢复不良
这是最常见的恶露不尽的原因，由于子宫收缩不好，在B超下会看到子宫比正常要大，宫腔内有积液、积血，导致恶露不断。
3.2产褥期感染
由于感染（产后盆浴、过早性生活、手术消毒不严等）导致的恶露不尽，妈妈们会出现白细胞升高，恶露有臭味，肚子有压痛，常伴有发烧。
3.3组织物残留
当胎盘、胎膜等组织残留在子宫里时，会有恶露不尽，常常夹着血块，一般还会伴有肚子疼。
3.4不当的食补
产后妈妈服用了大量的生化汤或者活血化瘀的药物，也是导致恶露不尽的原因之一。
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问题四：如何促进恶露排出？
虽说不同的妈妈恶露情况不同，但正常都会在一个月左右排完。那么有什么方法可以促进恶露排出呢？
4.1让宝宝多吮吸
宝宝的吮吸可以刺激子宫收缩，有效促进恶露排出。同时吮吸也可以刺激泌乳素的分泌，有利于妈妈下奶。
4.2吃些促进恶露排出的食物
益母草、生化汤、山楂汤、红糖水等都可以促进恶露排出，但是妈妈也要注意不要过量，防止引起恶露不断，最好听取医生的意见。
4.3组织物残留怎么办
B超查出组织物残留的妈妈，需要清宫手术，还要预防感染。
4.4产褥期感染怎么办
产褥期的感染主要以预防为主，洗淋浴，不要太早进行夫妻生活。已经出现感染的妈妈，需要抗生素治疗，搭配中药促进子宫收缩，同时还要坚持母乳喂养。
4.5子宫恢复不良的应对
月子里的妈妈一定要注意休养，当检查发现子宫恢复不良时，需要进行子宫收缩的治疗；必要时还需要抗生素预防感染。
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注意事项
恶露排放期间，一定要切忌着凉，此外一定要提倡母乳喂养，母乳喂养可以刺激子宫发生良性的宫缩，促使我们的废物恶露排出，对我们的产后恢复起到相当重要的作用，另外适当的下床运动也会对排恶露有所帮助。最后希望宝妈们在做月子期间更够脱胎换骨比之前更加美丽。
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