过敏是皮肤对过敏源的一种反应,并不是所有的过敏源对皮肤都是有害的,当皮肤非常脆弱,免疫力低下时,就会对这些外来物质产生抗体,也就是过敏。

皮肤过敏怎么办3招轻松应对(皮肤过敏不要惊慌)(1)

当皮肤过敏时我们是一定要紧急介入控制,不能认它自由发展的,因为这样皮肤往往会受到无法想象的伤害。而过敏是可以控制的,只要方法得当,事后皮肤还是可以很快恢复光滑白皙的。

1.立即远离过敏源

这个难度可能是最大的,毕竟你没无法确定过敏源是什么,只能尽可能小心,不要去污染比较严重的地方。如果是吃的东西的导致的过敏,那你心里应该是有数的。

皮肤过敏怎么办3招轻松应对(皮肤过敏不要惊慌)(2)

4.不要自己用药

如果不是医生诊断过后开的药,而是自己去药店买的对抗皮炎的软膏,那你很油可能就会掉入激素陷阱,虽然这些药膏短期内可能有效,能控制过敏症状,但时间长了就会对药膏中的激素形成依赖,本来可以自愈的皮肤离开了药膏反而不行了。

5.保养步骤要精简

不管家里有多少瓶瓶罐罐,现在最重要的事情是让皮肤度过过敏期。用清水洗脸,矿物质或蒸馏水敷脸,舒缓喷雾,这些对舒缓抗敏都是有积极作用的,咱们的皮肤是可以自己来恢复的,那些精华、乳液、面霜什么的就可以暂时停用了,毕竟现在皮肤正处于高度警戒状态,有什么“外来物”进入到皮肤中都可能“报警”,让过敏变得更严重。

皮肤过敏怎么办3招轻松应对(皮肤过敏不要惊慌)(3)

6.敏感期合理保养

当过敏消退后,皮肤是处于敏感状态的,这时候其实皮肤也是非常脆弱的,经不起太多的折腾,一不小心过敏就会复发。但如果还按照过敏期的保养方法来护理,那皮肤要完全恢复到健康状态就似乎遥遥无期了。别担心,可以按照下面的方法来保养:

洁面:尽量使用不含皂基的温和洁面产品,比如氨基酸类的;

爽肤:以舒缓抗敏最佳,可以适当湿敷来帮助表皮修复,如果没有可以用保湿型代替;

精华液、乳液、面霜:天然提取的保湿型精华即可,用的时候比平时量稍少一些。

皮肤过敏怎么办3招轻松应对(皮肤过敏不要惊慌)(4)

7.根据肤质合理搭配护肤品

如果说肌肤问题决定我们的保养需求,那么肤质决定我们的保养方式。敏感肌并不属于一种单独的肤质,任何类型的肌肤都可能变成敏感肌。

虽然干性皮肤敏感的风险最高,但油性皮肤也是很容易成为敏感肌的,只是你自己都不知道而已。很多油皮妹子在洗完脸之后会觉得脸颊干燥紧绷,过一会又油光满面,其实这就是“外油内干”的油性敏感肌。

干性皮肤更注重:补水保湿

油性皮肤更注重:保湿、控油

如果对自己肤质不是特别了解的话,可以到微信公众号美肤帮帮忙上回复2652测试一下自己的肤质。另外尽量不要用香味比较重的护肤品,尤其是彩妆,其中的香精和防腐剂对皮肤的刺激非常大。

皮肤过敏怎么办3招轻松应对(皮肤过敏不要惊慌)(5)

8.调整饮食预防过敏

饮食不均衡是很容易引发过敏的,如果肉类吃得比较多,蔬菜水果比较少,就会缺少维生素,免疫力下降,同时,肠道功能也变弱,作为身体最大的免疫器官,肠道脆弱所带来的影响比想象的要多得多。比如有肠炎、经常腹泻、便秘的人,就会非常容易过敏。

最后,保持个人卫生,经常换洗衣物、床上用品,螨虫也是致敏的一个常见因素;保持良好的睡眠是对皮肤最好的保养,多做有氧运动,促进血液循环,给皮肤输送更多的养分,早日恢复健康状态。

,