吃鸡蛋能减肥吗（原来真的可以）

单吃鸡蛋是可以减肥的，但是减肥一般不采用单吃鸡蛋的方法，单吃鸡蛋会对身体造成不良的影响，下面我们就来聊聊关于吃鸡蛋能减肥吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

吃鸡蛋能减肥吗

单吃鸡蛋是可以减肥的，但是减肥一般不采用单吃鸡蛋的方法，单吃鸡蛋会对身体造成不良的影响。

减肥的人也要做到饮食多元化，在此基础上减少每天摄入膳食的总热量。多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要积极地给予规律的运动，如慢跑、健身、游泳、爬山等，从而促进体重的下降。