近日，湖南陆续出现新冠肺炎确诊病例，个人防护丝毫不能松懈。预防新冠肺炎，正确洗手是有效措施之一。10月15日恰逢“全球洗手日”，正确洗手、阻隔病菌，让我们一起“手”卫健康！
科学洗手三要素
1 用洗手液洗手；
2 用流动的水冲洗；
3 动作标准，保证充足时间。
七步洗手法
确保不少于15秒的洗手时间，才能有效洗净双手。
1 掌心对掌心相互的揉搓。
2 两手手指交错，掌心对手背揉搓，并交换双手，同上步骤再来一次。
3 掌心相对，双手手指交叉，沿着手指的指缝相互揉搓。
4 两只手相互握住，一手手掌大拇指揉搓另一只手的指背，并交换双手，同上步骤再来一次。
5 一只手握拳将另一只手的大拇指握住，并旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
6 一只手手指并齐，在另一只手掌心中揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
7 一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手，同上步骤再来一次。
温馨提示
1 每步骤至少来回五次
2 尽可能使用专业的洗手液
3 洗手时应稍加用力，至少揉搓15秒
4 使用流动的清水
5 最好使用一次性纸巾或已消毒的毛巾擦手
洗手能简单、经济、有效的预防传染病。如果不能及时正确洗手，病毒、细菌可能通过手污染口、眼、鼻的黏膜，进入人体，导致生病。
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以下情况需及时洗手
家庭中
●公共场所回家后
●做饭前后，及吃饭前
●接触货币后
●家里大扫除后
●如厕后
●给婴儿换尿布之后
●手阻挡咳嗽或喷嚏后
●接触动物或其粪便后
●处理垃圾之后
医院内
●接触患者前后
●接触患者血液、体液、排泄物、伤口敷料之后
●穿脱隔离衣前后、脱手套后
●接触患者周围环境及其物品后
●接触病人黏膜、破损皮肤或者伤口前后
●接触不同病人之间，从同一病人身体污染部位移动到清洁部位时
洗手的误区
误区一
抗菌洗手液洗得才干净
洗手液分普通型和消毒抗菌型。普通洗手液具备除了杀菌以外的正常清洁能力，是可以满足普通人日常生活需要的。而且普通人群不宜长期使用抗菌洗手液，经常使用抗菌洗手液，反而会伤皮肤，让手部粗糙，甚至影响人的抵抗力。
误区二
用免洗洗手液替代洗手
使用免洗洗手液，始终会有污渍留在手的表面，所以平常尽量少用。此外，湿巾也不能代替洗手，湿巾即使反复擦手，也无法清除皮肤表面的细菌。
误区三
洗手液用得越多越好
很多人怕洗不干净，所以在洗手时会使用大量洗手液，使劲揉搓。事实上这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。
误区四
用洗手盆洗手
经过反复洗手后，洗手盆里的水已经弄脏了，根本达不到洗净手的目的。
误区五
洗手后用毛巾干手
洗手后应自然晾干或使用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。
监制：陈恢军
主编：许志振
编辑：谢梦瑶
作者：金 贝（Q）
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