人生要学会自我释放（学会人生中至关重要的一课）

孔子的一生颠沛流离，起伏不定，但无论得志或失意，皆赋之于琴，赋之于声。

伟人也好，平凡人也罢，每个人的心里装的东西都是有限的，承受的越多压力越大。学会自我调节，自我排遣，才会让生活变得更有意义。

人到中年，很多事不得不承认：事业上晋升的压力不断在压榨着我们，生活中的琐事也常常绊住我们前行的步伐。上有老人需要照顾，下有孩子需要陪伴，身材的走样，小毛病频现……表面上看起来光鲜亮丽的一个人，其实内心早已千疮百孔。

因为成熟，所以不再与人分享喜悦，因为成熟，亦不再向人倾诉委屈。度过了冲动爱吐槽的年轻时代，在工作单位开始变得沉默寡言，在家里也变得波澜不惊，整个人的喜怒哀乐都憋在心里，咽进肚子里。

这人啊，就怕憋着。久而久之，自然产生了不同的压力，有时候总觉得压力大得喘不过气来。而每个人面对压力的态度也截然不同。

有的人面对生活中的小小磨难，就觉得天都要塌下来了，也不去工作了，天天在家自怨自艾，人的精神一旦垮了，身体随之就垮了下来，各种毛病接踵而至，最终郁郁寡欢。

有的人即使遇到了生活中的大风大浪，依旧有一颗乐观的心，毕竟活着才是最大的幸运。

遇到困难与压力，人应该学会自我排遣。

不管你是喜欢读书看报，还是喜欢旅游健身，这些都能够成为你调节自己的有效方式。培养自己的爱好，将会在你茫然不知所措的时候给与抚慰，找到自己的精神寄托，卸掉压力，满血复活。

人的一生，朋友不需要太多，但是真心的必须有几个。在你职场遭遇不公时能够为你提供策略，在你生活一地鸡毛时为你注入生命的活力，在你扛不住的时候，能一直陪着你，安慰你。他不需要说太多太多安慰与鼓励的话，能够在你无助时陪着就足够了。

一个人只有内心真正强大了，在遇到困难的时候才能轻易化解。看书可以丰富自己的精神世界，旅游可以开阔自己的视野。不要再沉浸于短视频带来的欢乐了，那只是逃避问题，关掉手机的那一刻生活还是一团糟。

放下手机，找个更有意义的排遣方式。