被同学嘲笑怎么办？“龙岗第一课”教会你心理自救
小学生阶段，由于学生身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
世界卫生组织提出过这样一个口号：“健康的一半是心理健康，由此可见，家长与孩子保持良好的亲子关系，让孩子拥有健康的心理非常重要。”
在孩子的成长过程中，可能会遇到很多不愉快的事情，甚至打击，例如考试成绩不理想、被老师同学误会、遭受外界语言暴力等等。孩子遇到这些精神打击和不顺心的事情，如果不进行正确引导和宣泄，会持续影响孩子的身心健康，所以让孩子学会心理自救，让其懂得自我调节相当重要。
近期，“龙岗第一课学习平台”上线了“小学生心理自救指南”学习课件，该课件是今年“龙岗第一课”青少年安全系列课件之一，通过展现在家中与父母的矛盾处理、感觉不被理解和重视的情绪、与同学相处时的不愉快等场景，邀请华中师范大学龙岗附属中学心理健康教育专职教师杜玥澄进行一一分析，用通俗易懂的语言教会孩子们全面、合理看待问题，引导孩子正确处理情绪和矛盾、学会表达自己的想法和自我疏导，从而消除负面情绪，促进孩子们的健康成长。
如果想进一步学习，师生家长们可以在微信搜索“龙岗第一课学习平台”公众号关注，点击“我要学习”登录后，也可以观看其他视频课件。
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心理健康顺口溜：
心理健康很重要，阳光伴随心舒畅，
学会保持好心情，正确去对待压力。
人际关系要处好，兴趣爱好要培养，
自信之心要建立，自卑心理要克服。
如遇问题难调节，要与家长老师谈，
勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。
【撰文】李丹
【通讯员】丘帆
【作者】
【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端
来源：南方 - 创造更多价值
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