泰拳格斗式也称实战准备姿势,拳桩,预备式,站架等,是泰拳技术训练与泰拳搏击时的基本攻击与防护站姿,泰拳格斗式了步法组合起来防守非常严密。

泰拳爆发力和力量训练(泰拳基本功训练)(1)

泰拳格斗式技术要领

1.两脚前后左右皆分开与肩同宽(左脚在前,右脚在后,左撇子反之),双脚尖稍踮起内扣(也可前脚掌微踮后脚掌平地,可交替踮与平地换转)。

2.两膝稍弯曲放松,自然内扣。

3.双拳半握,拳心相对,拳平面眉角高度。

4.两臂自然弯屈,左臂内曲,含胸收腹背稍弓。将太阳穴、侧面、侧肋骨护好。

5.头略低,下颌微收,咬紧牙齿,闭嘴合唇,眼睛平视前方,余光扫视对方的整个身体。

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