现在生活质量与以前相比，明显有很大的提升，不过人身上出现的问题开始变多，尤其是每天早上起床的时候，经常会感觉到双手发胀，五指握不紧，但又觉得不是什么大问题，于是有不少人可能会忽视。
不过要提醒大家的，即使是一些小问题，也还是要重视起来的，不然等到病情持续发展之后，有可能会演化为大疾病。那么，每天早上起床后，双手发胀，五指握不紧，是咋回事？
之所以会有这样的情况出现，可能你要先想一下是否是颈椎的问题，如果是颈椎病引起的话，在发病的期间，颈椎神经会受到压迫，手上的神经组织也会受到挤压，就会有明显的发胀情况出现，五指经常握不紧。
如果是颈椎的问题，那么平时要进行相关的治疗和按摩，帮助改善症状，另外平时尽量不要保持低头的姿势，多活动身体，对于症状的改善会有一定的帮助。
除了颈椎病之外，可能还与骨质疏松有关，这种现象主要会在40岁以后的人身上出现。主要是年纪大了之后，吸收和代谢能力降低，体内激素水平开始失衡，骨密度开始下降，此时早上起床的时候，经常会有发胀僵硬，握不紧的情况出现。
如果是这样的情况的话，平时还要注重钙物质的补充，除了钙片之外，日常可以吃点奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等等;另外可以多在阳光下活动身体，可以促进维生素D的生成，更好的吸收钙。
如果是患有关节炎这样的疾病，那么手上的关节在发炎的时候，活动性容易受到限制，经常会有手发胀和握不紧的情况出。如果病情没有得到有效的控制，还会导致关节出现畸形，严重时可能还会引发神经和器官病变的危险。
所以，遇到这样的情况，平时生活中要注意防潮保暖的工作，多参加户外的运动，增强抗病毒的能力，保持好的心态，对于改善病情会有很好的帮助。
如果是脾胃的问题，那么患者消化和吸收系统会受到影响，此时营养物质摄取会出现障碍，这时候就有可能导致身体出现异常，主要就是表现出手脚浮肿，无力等，自然就握不紧。
遇到这样的情况，日常要想改善的话，可以从饮食中入手，首先要保证一日三餐正常摄取食物，另外在食材的选择上，以扁豆、冬瓜、白术等滋补脾胃的食物为主，对于调理脾胃有很好的帮助。
还有一种也是比较常见的，就是出现血管类的疾病，当血管受到堵塞的时候，身体会因为长时间接受不到足够的血液，导致手脚有发麻和肿胀的情况出现，此时手经常会有握不紧的情况。
这是很多上了年纪的人经常会出现的问题，所以平时对于这种疾病，日常进行调理是很重要的，可以适当的吃些通血管的食物，比如木耳、大蒜、海带等等，另外平时也可以适当的喝点绿茶，只要血管通畅，对于改善症状会有很好的帮助。
所以说，手无缘无故出现异常，肯定是有原因的，一旦遇到时，去医院及时进行检查，发现问题，对症进行治疗，缓解症状的效果才更明显。
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