我们现在在洗澡的过程中都要去用洗发膏洗头，用洗面奶洗脸，用沐浴露去洗干净身体，可是在古代时期没有我们现如今的洗发膏和沐浴露，古代的人们是如何进行洗澡的呢？
古代人把洗澡称作为沐浴，沐是洗头的意思，浴是洗身子的意思。相比我们如今自由的环境，古代洗澡更有着严重的礼节拘束，如果在古代时期有客人来上门做客，那么家里一定要给客人提供三天洗一次头，五天洗一次澡的环境服务，这样才可以被认为是尊重客人，如果没有做到这样，那就会被人批评，认为这是个不尊重人的表现。
而古代人在洗澡时一般都是放水在桶中去进行泡澡，在桶中泡澡的水中也会加入一些香料，来达到一个净身的效果，把身子洗干净。而古时候人们没有沐浴露和洗发膏，但是他们有澡豆，肥夹等。放在我们今天的话来说，肥夹就是肥皂，能够去除身体污渍，洁净肌肤。
古代人都特别注重形象和礼节，所以洗澡对于他们来说也是一件非常重要的事情。在西周时期只有洗过澡，沐浴过后才可以去上朝，朝见天子，否则会被认为是大不敬的行为。汉朝官方甚至专门设定了一天来专门给人们洗澡。五日则汤请浴，三日具沐。其间面垢，潘请，足垢，汤请洗。
在最远古的时期，原始社会的人们都是利用泥巴去洗澡。把泥巴粘在身上，再用水清洗，可以附带把油渍给去掉，这种最原始的方法。也只是当时没有任何条件而不得不采取的一种方法。而到了封建社会时期，皂角开始出现在人们的生活之中。把皂角泡成水去洗干净头发，可以把头发上的油渍给洗干净，并且略带芳香，受到当时社会中人们的喜爱。古代人的干净程度，相对比于我们今天来说丝毫没有退减。
在汉朝时期，有专门的沐浴假期，官员在上了五天的班之后，可以专门申请一天的假期用来洗澡，把自己身上的油渍全部给洗干净，再去以更好的姿态迎接工作。而在古代封建时期，如果你没有洗澡就出门见客，接待客人会被认为是对人家的不尊重。
在周朝时期人们最开始是利用淘米水去清洗身上的污渍，这是最廉价，也最普遍的一种洗澡方式。纯天然，无公害，无任何化学添加剂的一种洗澡方式。到了汉朝时期，人们从一些颜色发暗红的潭水中。提纯出了一种结晶状的物质，可以清洗衣服和发髻上的油渍，这种就是我们现在生活中的碱。
在唐朝时期，就已经出现了我们现如今生活中的肥皂，在唐朝时期被称为胰子，它当时受到了人们的喜爱，不仅可以使身上去除污渍，使肌肤变得更加有弹性和润滑，也可以散发出淡淡的香气，非常招人喜欢。
并且，古代人的洗澡方式并不仅仅限于洗澡，在宋朝时期，很多的文人都爱上搓澡。像我们今天中国社会中的南北差异，在北方就有很多大型的澡堂，里面有专门的搓澡人员，可是在南方就非常少见。人在经过大量的体力劳动之后，身上会出汗，而这些汗在经过凝结之后就会成为身上的灰，只有搓澡才会把这些灰洗干净，而南方人天天洗澡，自然身上就不会有太多的污渍，北方人由于天气原因，只能几天洗一次澡，身上就会产生这种污渍。
早在古代时期，就已经产生了搓澡的这种行为。不管是放在中国古代还是现如今的社会中来说，其实洗澡都是人们整理自己形象，清洗肌肤污渍的一种选择。
,
