虾类:海鲜中的各种虾富含钙质,而钙是孕期胎儿骨骼发育的必需元素,适当吃一些虾可以补充孕期所需钙质 ,下面我们就来聊聊关于孕妇能吃的海鲜排行榜?接下来我们就一起去了解一下吧!

孕妇能吃的海鲜排行榜(孕妇能吃的海鲜有哪些)

孕妇能吃的海鲜排行榜

虾类:海鲜中的各种虾富含钙质,而钙是孕期胎儿骨骼发育的必需元素,适当吃一些虾可以补充孕期所需钙质。

海鱼:海鱼中所含的蛋白质比一般的肉类颗粒更细腻,容易被人体吸收。海鱼中的蛋白质容易和钙融合,并形成孕妇所需的营养。另外,海鱼富含DHA,而DHA是促进宝宝脑神经和视力发育的必需元素。孕期多吃一些海鱼是有利的。