满月发汗作为产后调理身体的一种方式颇受产后妈妈的青睐,很多妈妈都会进行满月发汗,希望借此排毒,预防或治疗月子病。那么满月发汗真的有用吗?是不是每个人都适合满月发汗呢?

产后必须做满月发汗(不是人人都适合)(1)

什么是满月发汗?

满月发汗:即产妇在满月后通过发汗,达到驱寒排毒,防治月子病的功效。

1、传统满月发汗的做法:

① 鸭蛋蒸熟趁热蘸红糖吃,然后钻被里捂汗;

② 先喝小米油,再把脚放在加有中药热汤的盆上蒸,然后喝上一小杯热黄酒,盖上被捂汗;

③ 准备一大碗掺有鸡蛋的黄酒,加热后全吃掉,躺被里出汗。

2、网传的“满月发汗”都有哪些好处呢?

网上流传的要做满月发汗的说法是:因为麻麻在怀孕的过程中,骨缝逐渐张开,这时候湿寒很容易进入体内。而且不是一次进入,所以发汗也需要做多次,才能把这些湿气寒气排除体外。做满月发汗除了能驱除寒气外,还可以温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……好处多得令人咋舌,简直有种不做你就亏大了的感觉。

3、做过“满月发汗”的网友感受是什么样的?

@网友happy洋:在产后恢复中心发的,虚汗发完,人舒服了也有体力了。

@网友菌菌妈:被全身按摩来疏通经络,按得浑身疼,进入蒸箱后大汗淋漓,简直要虚脱。

@网友孕育聪聪:在家发的,真心不起作用,可能因人而异吧!

正确解读发汗法

“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官,提高精神和恢复体力,而且具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统。通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外,还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

西医认为满月发汗易导致虚脱感染

月子发汗往往是过度发汗。从西医角度来讲,产褥期的代谢特点是汗液本来就比平时分泌旺盛,这种现象称之为“褥汗”;需要适度补充水分,而过度发汗更使得体内水分丢失太多,容易导致体内水电解质失衡,血液系统发生变化,皮肤组织代谢功能出现异常,并出现精神萎靡、无力、不爱吃饭等体液过度丢失的症状,使产妇乳汁分泌减少,不能很好喂养新生儿,甚至发生虚脱;对于会阴伤口、剖腹产伤口还未完全愈合的产妇,发汗容易使皮肤过热,不利于伤口恢复,而汗液则可能污染伤口,发生感染等问题。

中医认为满月发汗易造成气血两虚

产妇产后原本就百脉空虚,中医认为血汗同源,汗为心之液,如果强行发汗,津液损伤严重,很容易出现乳汁不足、身体无力等情况,还会消耗自身元气,出现心气不足,心慌没劲的感觉,增加脏器负担,使免疫力下降,结果不仅对身体无益,反而会使体质变差,气血虚弱得更厉害,为产后病埋下隐患。因此不提倡麻麻们通过大量排汗的方式来调养身体。

满月发汗的前提

1、产妇需要血色恶露排干净,后期可能会有一些褐色分泌物,这是没有什么影响的,可以正常做满月汗。

2、产妇第一次发汗时间以产后30,31天最佳,但若此时恶露依然较多的话,建议往后推迟,等血色恶露干净之后再汗蒸。

3、产妇需没有高血压或者心脏等方面疾病。

温馨提示:发汗法主要针对的是正常人,产妇在分娩时的创伤、出血以及临产时用力等,早已耗损不少气以致抗病力弱,如果再强行发汗,会使津液损耗更严重,引起身体其他方面的症状;对于满月发汗的效果也因人而异,且并不是所有的产妇都适合满月发汗,妈妈们应根据自身情况来选择,不要盲目跟风!

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